选自《高效能人士的七个习惯》习惯七不断更新

I：重述知识

如果把“我”这个主体，比作快速变化时代里的一件商品，那么，要想让“我”更有价值，更有市场，必须不断更新迭代。过时的说法叫做自我充电，现在，我更喜欢用管理大师拉姆·查兰讲的一句话：what's new。每天，多问问自己，什么是新的？我可以怎么参与进去？我能了解些什么？

what

此片段选自《高效能人士的七个习惯》的习惯七，不断更新（sharpen the saw）的智力更新，不断更新，是围绕人的四个基本方面：身体、精神、智力、社会/情感来更新自己。人生最值得投资的，就是自己。当我们还是学生时，智力更新就是我们接收的正规教育。然而，现在，我们走进社会，智力更新更多的要依靠自觉，依靠不断学习知识，让自己的知识面有广度，有深度，世界变化太快了，只有不断学习，才有可能跟上这个时代。就像爱丽丝梦游仙境里的红桃皇后说的那样：我们这个地方，只有不断奔跑，才能停在原地。

why

每天我们面临的信息诱惑太多了，特别是抖音的出现，消耗在里面的时间越久，浪费的时间就越多，我们能从中获得的有营养的信息少之又少，除了傻笑还剩什么？如果不改变一下，不实现自己智力更新，那就等着被淘汰吧。

how

1.定期阅读。主要阅读优秀的文学作品、名人自传、经典著作。除了阅读书籍以外，还可以跟目力所及的身边优秀的人一起交流，从别人的经历和阅历中，汲取成长的养分。

2.随时记录。用手机便签或备忘录，随时记录下所思所想、学习心得，由浅入深，逐渐引发自己的深思，只有深度思考之后，才能深刻领会，而不是停留在肤浅的表面。

3.保持自律。制定一个学习计划，每天保证1小时的阅读时间，设定闹钟提醒自己不要忘记阅读。长久的坚持，就会有不一样的收获。

when

适用于任何想要实现自我提升，不断知识更新的人。

A1：联系过往经验

休产假的时候，基本不看书不学习，除了带娃，整天就剩下打QQ麻将，看电视也跟着家里老人看天天630。休完产假回去上班，一直感觉不太适应。

A2：规划未来应用

制定学习计划，不断实现知识更新

1.定期阅读。制定学习计划，每月完成3本书的阅读，阅读书籍主要是文学小说、经典名著、心理学方面的书。

2.随时记录。建立自己的资料库，觉得好的句子记录下来。每读完一本书，要写一个读书心得，写写自己的认识和思考。

3.保持自律。每天保证睡前阅读1小时。

预测：如果加上写作这个环节，可能我的收获会大一点，从正在阅读的这一本《将心注入》开始行动。