昨天下午我参加了一场考试，考试前好紧张，考试时很烦燥，此刻却好悲伤！我真的不太清楚我在悲伤什么，经常，我都不知道自己在气什么，在难过什么？好像是在为失败而难过，再深入一点，发现我不是因为失败而难过，而是因为失败了就不被爱而难过！我的家人爱的只是成功的我！他们为什么只爱成功的我？我觉察到当我不接纳自己某个面向时，我会害怕别人发现真相，我会尽全力去隐藏，也不接纳别人和我一样！他们跟我一样，不接受生命中的失败，所以讨厌失败的我。所以我在意的不是成功和失败，而是是否被爱！
从这件事我也想到一个很重要、很普遍的现象，那就是常常我们的内心的一部分想要一件事物，另一部分又不想要这件事，导致我们内心纠结痛苦，外在停滞不前。比如说当我很困很想睡觉的时候，我又很害怕独自入睡，于是我经常会尽量地推迟睡眠，但这样我又会比较累。昨晚，我觉察了一下自己不敢独自入睡的原因，感觉没那么怕了，于是早一点睡了，睡着以后我做了一个梦，梦到我一个人在房间里睡觉，感觉周围暗处有一只可怕的黑猫，我很想醒来却醒不来，最后终于醒过来了。虽然有些害怕，但我想这个冲突会慢慢化解的！
所以对每个人来说，内在的和谐是外在生活安心快乐的前提，真的太重要了！
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