【每日分享】当心中有执念，当下的发生与我们（潜意识）的期望不相符时，内在的抗拒和评判就产生，我们自动进入头脑的演绎，被带入曾经的伤痛里，情绪就产生波动。当我们活在当下，就是放下心中的执念，接纳当下的发生，去尽情的感受和体验当下，是对发生的臣服。比如第二天有课，我们习惯于预先做准备，准备充分了，我们内心就不会担心和焦虑，有时，因当下有其它的事情不能为第二天的课程做准备，内心就会产生焦虑，不能安心做手中的事情，这时需要体会这份焦虑不安的情绪，看看是什么东西把我们带入焦虑不安的，如果看不见也没有关系，细细体会焦虑不安时，也会把我们的拉入当下，释放焦虑，回归安宁，臣服当下，这时我们会接受当下手中的事情，安心地照顾孩子，安心地做饭，安心地享受美食，安心地与人互动，安心地工作。
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本文标题：【每日分享】076
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