1、不熬夜,睡眠质量好会让人大脑保持清醒,有利于逻辑清晰,思维敏捷。
2、没事多看片,不管是中国的,日本的还是美国的,各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区,聊天时还能有更多话题。
3、不刷朋友圈、某音。
每天比同龄人,至少多出1小时时间,用来看书、护肤、健身。
1、不熬夜,睡眠质量好会让人大脑保持清醒,有利于逻辑清晰,思维敏捷。
2、没事多看片,不管是中国的,日本的还是美国的,各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区,聊天时还能有更多话题。
3、不刷朋友圈、某音。
每天比同龄人,至少多出1小时时间,用来看书、护肤、健身。
本文标题:好习惯让你越变越好.1
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/smvohdtx.html
网友评论