白菜黄豆水（疏通脾胃）

不想吃饭如何疏通脾胃？北京中医药大学东方医院的专家给我们开出了简单的方子。通补兼施，而且价廉物美。其中，黄豆对应了“补”的作用，而白菜对应了“通”的作用，此汤的做法也最大限度地发挥了两者功效。

【食材】

白菜：健脾和胃、宽肠通便，除胸烦、和中止嗽。

黄豆：补中益气、养血润燥，应冬天肾水封藏之象，入脾能补中气不足。

【做法】

50g黄豆加水煮45分钟后，加入适量白菜心，再煮3-5分钟即可出锅，汤、菜一同食用。