2017-06-06 78号反思日记

2017-06-06 78号反思日记

06月06日 身体状态9分

【我的进度】

每日运动打卡，第50天，

平板目前突破5分钟，向极限挑战。下一步臂部肌肉与胸肌，摆脱瘦弱体型；

每日5点15分前早起第72天；

每日反思第16天；

【今日三件事】

[x] 模型

[x] 阅读 开始熊猫读书计划啦

[x] 反思最重要的事

年度大青蛙：

每日学习习惯的养成，

输出与专业知识相结合。也是转化为爱的一部分。

本月大青蛙：

每日输出的习惯。先做好每日检视。再训练自己的文笔和构思。

半年后能否写成自己的一部小说？爱写爱想，前提是作为爱好。

本周大青蛙：

阅读 好好学习 如何高效学习 做笔记与感想随笔，准备读书会分享；

建模基本形体搭接，完成模型汇报稿；

【小确幸】

中午组织了聚餐 大家凝聚力更强

指导了小邹建模的注意事项 希望大家一起进步

远景拆分完成打卡

[x] 5:00晨思排程

[x] 5:10蜂蜜水或跑前简餐

[x] 5:30晨跑/健身 打卡 20分钟 今日冥想

[x] 5:45拉伸/力量

[x] 5:45-6:05晨读20分钟--指读法与主动式解答 15页

[x] 8:00不迟到

[x] 8:30思考一天工作的可能性

[x] 8:30-11:30番茄工作法应用

[x] 11:30-12:00手绘 坚持下来

[x] 12:00-1:00吃饭与买早餐

[x] 1:00午休

[x] 1:30读写

[x] 3:30中间休息半小时

[x] 5:00阅读与脑图  注意停下休息

[x] 6:15加班

[x] 此处修改计划：回顾工作留到睡前

[x] 9:00阅读 亲子时间哦！很好！

[x] 9:45 回顾和反思

今天因昨天睡太晚没好的精力，很多时间被浪费了。

偶尔的放空却也觉得有血有肉，也许自己应该让生活更有活力？更生动？莫要活的像架生产机器。

生龙活虎的面对新的一天吧！