我天生好静不喜运动，尤其现在随着年龄的增长，越发不爱动了，凡是运动，都会尽量选择偏静态的，如瑜伽、静坐、八段锦之类的，但都坚持得不好。
前段时间，因为不小心把腰给摔了，导致一个多月不能运动，行动极为不便，这下想动也不能动了。
一个多月过去了，身体变得越发僵硬，真有一种未老先衰之感。才意识到能运动的益处和不易。
能跳能跑的时侯，不抓紧时间运动，当有一天不能动时，后悔就来不及了。
这让我想起我们院里的一位邻居，那是一个不到六十岁的男士，前几年因为得脑溢血差点偏瘫，走路很不利索。
医生告诉他要加强锻炼多走路，以利于身体的恢复。他很有毅力，几年如一日的在院子里早晚走路锻炼。
刚开始要拄着拐杖，一步步挪着走，后来，可以去掉拐杖了，一跛一跛的走，虽然很吃力，但他为了能有尊严的活下去，把走路当成每天最重要的事，日复一日的坚持着。
每次在院里碰到他，看着他艰难行走的身影，我都会向他投以敬佩的眼神，被他坚强不屈和坚持不懈的精神所感动。
在他眼里我看到的是对生命的渴望，对健康的期盼，他的每一步都是在用全身心在走，每走一步都会坚定他对生命的希望与信心。
我想可能只有对生命的失去有过深刻体会的人们，才能如此珍爱和渴望生命，在他们心里，只要能活下去，就是最大的幸福与满足。他们的生命动机变得如此纯粹与坚定。
正是这种纯粹与坚定，让他们更理解生命的真义与价值，也更能迸发出他们内在的生命激情与力量，使他们的生命变得更加坚毅与顽强。
倘若我们都能在拥有年轻健康时，就懂得用这种心态去好好珍爱生命，珍惜生命，用心用力地去经营自已的人生，那我们定会减少很多遗憾和悔恨，而收获更多更美好的生命果实。
生命易老，时光易逝。唯有珍爱每一个当下，唯有珍惜每一个今天，才不枉这难得的人生一世。
为了让自已的生命更有质量更有意义，每天都需要不断的警醒自已，努力克服自已的惰性，让生命动起来，让人生活起来，唯有主动的给自已加油加劲，生命的马达才能越转越有劲，才能带我们去到更远更美妙的生命旅途！
从明天开始，迎着春风暖阳，开始跑步锻炼！
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