缘起
2018年的10月开始在同事的邀约下一起晨跑，说来惭愧。我们是约好早上6点开始出发，结果我在闹钟响后去阳台看了看要下雨的样子，回到卧室继续睡了。同事打电话给我。说已经在约定地点等我了。于是我开始了断断续续的早起晨跑。在这期间。我家先生也是因为血压偏高，医生建议适当运动降低脂肪。以此来降低血压。跑了一段时间因先生体重太重了膝盖无法承受跑步带来的冲击力。是能改为散步
坚持
在2018~2019年的上半年晨跑一直是断断续续的，由开始的2公里，慢慢的3公里，5公里，因为没有完全的适应早起。后来才发现要早起就需要要早睡。晚睡还早起，就只有找死。期间脚受伤一次，停跑2月有余。后来在朋友的推荐下加入了百日跑，在同伴的每日打卡的氛围中，慢慢适应了每日运动，也发现了早起的妙处和运动后带来的愉悦感，这样跑步就一直陪伴着我，循环了2个春夏秋冬。连续参加4届百日跑。一直没有勇气去挑战自己，在2020年初，在家乡的渠江跑道上完成了我人生的第一个半马，虽然成绩不佳，但是总算是突破了。完成了我2020年的第一个心愿。主要是没有提前做好跑半马的准备。
疫情期间
在这慢慢循序渐进的过程中。自己也没有发现有这么巨大的变化，在疫情期间因不能出门，对于每天都运动的我来说无疑是浑身难受。后来发现在室内跑+华为运动的力量训练也很不错。才发现慢慢的运动已经消无声息的融入到我的生活中了，就像是刷牙洗脸一样的自然规律。同事都说我变苗条了，改变很大。在不自觉间我的体重从120斤降到了104斤。抵抗力也比以前增强了很多，真是收获多多。
运动带来的心态上的改变
不再畏惧困难和难堪。性格上更有韧性。对于已经定好的目标，会努力想尽一切方法的达成。心态上的改变是巨大的，对待事物有更多维度的看法，以前容易专死胡同的我。回头再看看，这些都不是事儿。其实在困难面前以为是一座难以攀越的高山，为此焦头烂额，夜不能寐时，其实当你翻过一个又一个的山岭的时候才发现它其实在你的人生路上只是一个小土丘而已。
人生事除了生死是大事，其他的都只是擦伤而已
最后感谢努力的自己，希望自己可以一直跑下去，直到跑不动为止
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