健身圈的“黑话”，看看你都知道吗？

作者: JavaGym | 来源:发表于2020-05-12 21:52 被阅读0次

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$✨ **愿你我都成为发光发热之人** ✨$

$原来“大肌霸”这个词还有不知道的？？$

$黑人问号之后$

$才反应过来$

$这些专用名词并不是通用语$

$而是健身圈的“黑话”$

$类似“天王盖地虎”这样的切口$

$不是自己人就完全抓瞎$

$脱离了圈子就容易产生误解$

$说到这种不同圈子的“文化差异”$

$不得不提一个段子$

$在同性恋圈子中$

$T是女同性恋中偏“攻”的一方$

$在游戏圈中$

$T是抗怪的坦克$

$DPS是打怪的输出$

$新郎怕不是以为新娘不想切奶妈…$

$所以$

$为了避免尴尬$

$今天我们就来普及一下$

$健身圈的“黑话”$

$不知道的好好学习$

$知道的巩固提高$

$拿出笔纸$

$学好说黑话$

$走遍天下（健身房）全不怕！$

$\color{RosyBrown}{\Large{大肌霸}}$

$健身又称的肌肉大佬$

$不仅肌肉发达$

$而且线条美观$

$健身资历深，技术好$

$轻而易举收割健身房万众敬仰$

$便是“大肌霸”$

$同义词“大肌姐”$

$\color{RosyBrown}{\Large{促睾}}$

$天天看促睾图$

$促睾，就是促睾酮素啊$

$通过一些自然手段$

$刺激睾酮激素分泌$

$提高增肌效率及各种生活水平$

$效果最显著的方式大概是$

$提前吃海鲜$

$然后一边看促睾图、一边深蹲$

$\color{RosyBrown}{\Large{肌友}}$

$好基友一生一起走$

$好肌友也是如此$

$他们指健身房里$

$那些亲密无间的训练伙伴$

$真正的好肌友$

$每一组、每一个动作$

$他都会盯着你$

$为你大喊加油$

$在你力竭时伸出援手$

$\color{RosyBrown}{\Large{磕粉}}$

$对长期健身的人而言$

$蛋白粉是离不开的基础补剂$

$所以才会有“磕”的说法！$

$但拿出摇摇杯、准备好水$

$从容的搅拌蛋白质饮料$

$远远算不上磕粉$

$磕粉$

$通常指在健身房里$

$掏出罐子直接一勺干了的硬核玩家$

$磕蛋$

$每天吃10个、20个、甚至40个鸡蛋$

$扔掉的蛋黄可绕地球3圈$

$这就是对健身人磕蛋的定义$

$但如果你磕蛋的数量不多的话$

$我还是建议你吃全蛋、不要浪费蛋黄$

$其富含优质脂肪、磷、铁等微量元素$

$对健康很有帮助$

$莱维贝贝$

$这句全称是“耶巴蒂莱维贝贝”老司机健身力竭的时候就喊着这句话给自己打鸡血$

$这句原话是$

$Yeah Buddy ！Light Weight Baby ！$

$是健美皇帝罗尼·库尔曼$

$训练时的口头禅$

$他经常用数百磅的重量训练$

$却喊着：重量太轻$

$后来就成了老司机们的精神氮泵$

$一头肌$

$不能后天增肌$

$全靠先天发育$

$这是健身人对自己小兄弟的独特称谓$

$目前健身男模乌利塞斯$

$在这方面是男性公认的超级偶像$

$祭出祖传老图$

$国际练胸日$

$每到周一$

$健身房的卧推凳总是会迷之不够用$

$平时见面都会点头一笑的表面朋友$

$都会为争夺卧推凳打得不可开交$

$周一也就逐渐就成了$

$人们心照不宣的“国际练胸日”$

$撸铁$

$撸铁的铁$

$指的是这个铁$

$别误会$

$杠铃片上的这个洞$

$它只是用来容纳杠铃杆的$

$并没有其他用途$

$后来扩大开来$

$也可以泛指$

$所有借助器材的的力量型训练$

$比起只做有氧运动$

$这是一种更核心的健身方式$

$男人的翅膀$

$这种说法其实很少了$

$指的是宽阔外展的背阔肌$

$形如蝙蝠的翅膀$

$倒三角必备$

$南瓜肩$

$肩部三角肌像南瓜一样饱满$

$但是线条又有非常的清晰的三角$

$公狗腰$

$特指男性$

$有腰身且臀部较向外突出$

$上围比较大，腰围比较小$

$类似于狗的腰身曲线$

$因而得名公狗腰$

$当公狗腰遭遇水蛇腰$

50%几率激活技能——马达臀

5%几率触发隐藏剧情——床板断裂

$圣诞树$

$背部肌肉厚度足够$

$肌肉分离度佳$

$背阔肌下部、竖脊肌形似圣诞树$

$常见健美选手背部$

$馒头胸$

$也叫婊子奶$

$胸肌大而形态不好$

$圆而垂，只有下束$

$上束和中缝太弱$

$体脂高$

$盔甲胸$

$体脂低胸大而有型上束和中缝练得好$

$拉丝$
$当体脂低到一定程度$
$肌肉充血后$
$看起来仿佛每根肌肉纤维都涨了起来$

$刷脂$

$刷脂可不是胖子减肥$

$意思是肌肉量已经够大了$

$现在要把$

$包裹在肌肉外面的脂肪刷掉$

$露出漂亮的肌肉$

$鲨鱼线$

$体脂极低状态下的前锯肌$

$形如鲨鱼巨齿$

$半职业选手以上级别才能拥有$

$业余选手健龄10年可解锁$

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$怎么样？$

$学到没有？$

$记得记笔记！$

$你还知道什么健身圈的“黑话”？$

$关注我了解更多健身知识！$

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