跑，并快乐着

        决定做一件事很容易，但是一直坚持着做一件事却很难。 只要是坚持下去，就能体会其中的快乐。就像跑步，跑，并快乐着！

         刚来开始决定跑步是因为想减肥，看着自己身上的‘’游泳圈‘’实在是惨不忍睹！于是乎决定用跑步来减肥，记得刚开始跑时，跑两分钟，走五分钟，就这样跑跑走走，四公里的路程要用五十多分钟。这种状态一直持续了半个多月。直到一天遇到一个跑步的同事，他带着我跑，咬着牙跟着跑了两公里，中间没有停歇，两公里用了十八分钟，这对于我来说是一个重大的突破。慢慢的从坚持跑两公里，到三公里再到四公里，直到现在五至六公里，跑步的距离越来越远，速度也越来越快！跑到现在我已经坚持了快两个月了，现在每天跑五公里，用时三十六分钟左右！现在每天跑步已经成了习惯，如果有一天没跑，总觉得生活中少了点什么。跑步已经和我的生活分不开，并且从跑步中获得了快乐。

  每天晚上七点半左右，换上运动服，拿上手机，戴着耳机开启我的跑步时光。跑完一公里，微微的出点细汗，跑完三公里已经是大汗淋漓了。听着歌曲，跟着音乐的节奏，踩着音乐的节点跑，越跑越轻松，越跑越快乐，每当这个时候我感觉我身体的每一个细胞都在跳舞。五公里跑完，就是汗流满面了，不紧如此，头发，后背都已湿透。跑完回到家洗个热水澡，简直舒服极了，感觉每个毛孔都打开了，每个毛孔都在呼吸着新鲜的空气，人顿时觉得神清气爽，年轻了好多岁。晚上睡觉也特别的香甜。

  跑步我会一直坚持下去，不光是为了减肥，更是为了快乐。因为在跑步中我体会到了快乐，那种大汗淋漓的舒畅感，是任何事情都无法替代的。跑步已经不只是跑步！

  跑，并快乐着！