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日常 | 假日的松弛感

日常 | 假日的松弛感

作者: 林青澜 | 来源:发表于2022-10-04 09:41 被阅读0次

【日更第1322天】

睡到十点

午饭后

又睡到三点

睡得够够的……

到了假日,可以理直气壮地休息,不会很执着非要如何去完成一件事情,连带着,整个人都松懈了。

松懈的结果就是,前天的日更忘记发,成了昨天的,今天的拖延到现在还没写。

然后这两天天天睡12个小时,睡得天昏地暗,不管不顾,越睡越困,想睡就睡。

挂心的事情统统都放到假日之后,再慢慢处理。

假期第一天,整理了房间,终于把堆积许久的衣服都整理好了,心情明朗起来,给豆豆铺了新床,她很喜欢,还布置了书,玩偶,小灯,以及床头柜,看起来又有了新意。

家可以是常住常新的,只要更换摆设,就可以呈现不同的状态,转变不同的心情,所需要的,就是有一颗愿意折腾的心。

前面半年,把大部分的注意力都放在外面,家中就无暇顾及,很多事情都放着,等着有空了再做,然而拖了很久很久,也无形中给自己增加了压力。

压力就是这样,这里一点小事,那里一点小事,都不算大事,但累积得多了,又总是牵挂着,就成了压力了。

事情及时处理,压力也就能够及时疏解,消散,如果不能及时处理的,自己也要学会放下,索性无视它的存在,有时候事情也就过去了,或者有空了再处理也就是了。

时时都要提醒自己,放下,不要让压力过度跟随自己,要有松弛感,如此才能够足够的心智空间,去迎接和处理各种事情。

如果实在重大的事情,也要学着给自己一个期限,不用太长,也不要太短,拉长空间和时间,让自己积蓄能量,来处理很沉重的不能够快速处理的事情,这样也就有信心慢慢地来做这件事情,而不至于在过度的压力中,因为看不到事情的发展,而身心俱疲了。

积蓄能量的过程中,聚焦问题,就可以不断琢磨细处,逐渐瓦解那些细节,其实也是在长时间中,把问题碎片化,进而逐渐击破,最终让问题得到解决。

并且能够在这个过程中,自己的成长,也能够提高对这个问题的眼界,有时候会有高屋建瓴的另一种处理方式,无非是时间问题而已。

趁着假期,且好好放松吧。

-END-

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