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瑜伽老师的自我练习

瑜伽老师的自我练习

作者: 行靜 | 来源:发表于2018-06-23 17:12 被阅读0次

对于瑜伽老师,是必不可少的,因为授课过程中,你不能专注在自己身上,而是要去引导调学员的练习,所以,每天给予自己30mins到1h的练习时间是非常有必要的,这个过程可以提升自己的感知力,觉察力,同时也是个自我能量储备的过程,做瑜伽老师的都知道,边练习边说话是很耗气的,所以,补气,是瑜伽老师不可忽视的环节。

当有意识去提升自己,保持觉知地练习时,自我提升的速读是非常快的

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