2017年第一季度回顾

       3月31日，上自我管理课，给学生介绍生命之花工具，让学生制定4月份的生命之花。自己也跟制定了4月份的生命之花。

找出2017年愿景板。

当时制定了1-3月的计划：

一、阅读6本图书，使用简书输出；（计划）

（一）  阅读了一个人的朝圣、高效能人士的七个习惯、让未来现在就来、心灵七游戏

1.一个人的朝圣，学会放下，学会面对，人生需要鼓足勇气，一个人去做一件自己觉得特别值的事。

2.高效能人士的七个习惯：在刺激和反应之间，存在一段距离，如何利用这段距离，是一个人成长的关键。开启了自我探索之旅。

3.让未来现在就来：阅读有方法，一些商业类书籍，三十分钟搞定。一些知识类书，要仔细阅读，反复咀嚼，直到消化。让自己消化的最重要方式，就是分享和践行。学了就要活学活用，用到极至才算不白学。

4.心灵七游戏，让学生绘制生命之线和我是谁，去发现自己，探索自己。

（二）收听成甲说书学习之道、精要主义、最重要的事，只有一件，曹康永的说话之道

这是在早晨洗衣服时听，听了好像都忘了，记不住了，只记得靠意志力做一件事，坚持不了多久，会消耗身体的能量，重好的办法就是养成一种习惯，一个习惯的养成要68天。

精要主义和最重要的事，只有一件，让我一直在反思一个问题，自己把自己塞得太满了，不是好事，一定要给自己留点空闲，留点时间，让自己放慢脚步，放松自己，面对自己，找到灵魂。

（三）收听蒋勋细说红楼梦共计20回

输出：收听蒋勋老师的红楼梦，让心灵得到安息。蒋老师洞察人性的幽微之处，以

人性本善看待苍生，以悲悯天下的心看待一切，看了，心静，心静，则心安。

（四）  订购古典的《超级个体》，学习了价值观探索、学习专题和三件事打卡。

二、学习橙子学院古典4节导学课，回归人性自我管理和习惯养成。

4节导学课学习完毕，另外学了古典的自控力UP

输出：《自我的正确打开方式》在自我探索中运用。对于接纳和改变有深入的了解。自控力UP，给学生上一次课三件事打卡，让学生习惯性安排三件事打卡。

三、形成选课体系，备5次课。

选修课已上完五次，第一次讲绪论，二次时间管理（三件事打卡），两次团队建设，一次生命平衡轮。

四、回家看望父母，开开心心过年。

回家看看父母，父母的房子终定订下来，镇上统一修。这是好事，圆了父母的梦。

五、云南、大理旅行。

出去呆了十一天，看了丽江的古镇，大理的风光，昆明的人文，很放松。

六、学科三，争取通过。(放弃，暑假再学习)

有些完成了，如回家、旅行等，有些完成了一大部分，而有些，却放弃了，尤其是驾

照科三考试，平时很忙，周末去学驾照，学了两次，得不到休息，心情就特别糟糕，就特别容易生气，后来就放弃了，准备暑假再集中学习十天，拿到驾照。

 

小进步

       每天都能觉察自己的情绪，坚持写感悟。

     能洞察生活中细微之处，能发现生活的美。蓝天，嫩芽、小鸟、更能活在当下，把握当下。

      学会反省自己，尤其是对自我的深层次探索更进一步。

       如自己把自己塞得满满的，不是好事，要学会放下，学会割舍。割舍，放下，自己就会更加轻松。自己以后背包里要少塞一点，不要塞得太满，是一种负担。家里不要的东西，学会扔掉，扔掉就会轻松。

        要深一层地探索自己的价值观，价值观中竟然发现自己对成就、认可、安全特别在意。自己为什么如此在意别人的认可，需进一步探索。

       这一年，自己一直想弄明白情绪管理，自己在这一季度里，发了三次脾气，一次在昆明情人节那天，冲着老公发火，一次是在学车时，让老公叫婆婆妈来照顾一下小孩子，结果听说婆婆妈来不了，当时特别生气，和老公吵了一架。这一次，老公出差，我周二晚上有课，让婆婆来接送一下陶陶，结果二哥家把小孩子带到简阳让婆婆带，婆婆来不了，当时特别生气，冲着老公发了脾气，后来让果果爸帮我接了陶陶，我和老公赌了两天气。为什么提到婆婆，我要发那么大的火，为什么提到她，我就感到特别难过，这个需要好好分析分析。

       学会理解你生命中最不能理解的人，学会了理解，就会成长。

2017年第一季度回顾