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21天察觉日记 打卡D6

21天察觉日记 打卡D6

作者: 代表胖 | 来源:发表于2017-10-25 13:18 被阅读0次

事件:给老公的小伙伴打电话让他给我家买扫地机 让他看下哪款好  然后他说:哦 之前你老公跟我说让我买 我给忘了, 一会儿就买!

感受:欣喜

想法:我一直以为我天天跟他说累 他都当耳旁风了 没想到居然记在心里了 虽然记得但不深

决定:虽然记得不深 也要感谢

觉察:老公不是一个爱表达的人 我又缺爱 需要他表达他对我的爱

接纳:嘴上不说 行动又迟缓的老公

行动:打个电话夸夸他 表示感谢

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