信息过剩的时代，你需要的是整合，刘老师把国际上著名课程的康复技术，整合成一个方便健身教练学习的系统。
整个内容几乎可以只靠小工具完成，不需要你有深厚的手法功底，不需要你有非常强的逻辑思维，唯一需要的是你学会的是：在什么地方，用什么工具，向什么方向用力，能解决什么问题。
那么这门课程到底可以帮你解决什么问题呢？
1.日常推，拉，蹲，举的动作障碍或者疼痛
握推手腕痛，肩前侧痛
下蹲膝盖痛，腰背痛
拉背肩膀痛，颈椎痛
2.日常生活中的肩颈，腰背疼痛
颈部僵硬，活动受限
肩膀疼痛，抬不起手
下背疼痛，直不起腰
臀部酸痛，腿脚发麻
3.日常生活中的姿态问题
圆肩驼背，头部前引
小腹突出，膝盖超伸
x，o型腿，臀部宽大
4.日常健身中的训练模式问题
上举动作，耸肩探头
下蹲动作，臀部歪斜
下拉动作，背部无感
跑跳动作，不堪入目
课程部分内容示例
1.抬手受限
2018-09-21
2018-09-21
2018-09-21
2018-09-21
2.下蹲受限
2018-09-21
2018-09-21
2018-09-21
2018-09-21
3.腿型纠正
2018-09-21
2018-09-21
2018-09-21
4.下背痛处理
2018-09-21
2018-09-21
2018-09-21
2018-09-21
网友评论