深夜碎碎念

刚刚看完了一篇文章，突然有一些感悟。在还没有完全睡意的情况之下，来说说自己的观后感。

其实自己做瑜伽老师也有好几年的时间了。刚刚开始习练瑜伽的时，只是抱着强身健体的念头，当第一次去瑜伽馆的时候，就被老师温柔，沉稳，悦耳的声音所吸引。仿佛忘却了烦恼与压力，而变得特别的舒适放松。从此之后，我便爱上了瑜伽。其实刚开始习练瑜伽的时候，我跟大多数0基础的会员都是一样的，初期由于身体僵硬，我感觉到疼，累，苦，很多动作都做不了。力量，平衡的动作更是做不来，每次看到别人微笑地做完一个漂亮的瑜伽体式时，我都很羡慕，再看看自己，不免有放弃的想法。但是最终我还是坚持了。也正是由于我当初的坚持，所以现在的我才会越来越好！也越来越爱自己！

所以在这里我想告诉试图着想来习练但又犹豫不决，且没有任何基础的小伙伴们。我当初也跟你们是一样的，没有任何的基础，身体条件也并不是特别的好，但你要相信自己，一旦你有想练瑜伽的念头，就不要放弃，因为未来的你会越来越好。也会越来越爱你自己！

瑜伽是积极的修行，不要去看别人，更不要去攀比，瑜伽不是用来炫耀的，去观察你自己的内心，灌注于你自己的呼吸和身体疼痛的部位。这样，你可以战胜一个灰暗的自己。

今天的时代是一个快速并且高效的时代，瑜伽作为一门拥有几千年历史的古老哲学，得到更多人的了解和认可需要时间，同时我们过于急躁的心所导致的瑜伽习练是否太过紧张？殊不知放松非常重要，过分的紧张会限制呼吸，让我们在很多不该用力的时候用了蛮力，不论时代如何进步，流派如何层出不穷，瑜伽的本质应该是一种自发的，由内而外的艺术。行云流水，不仅要体现在体式中，更是应对世事的一份淡定与自如。

其实瑜伽就是一种欲速则不达的运动，越是想尽力做好，可能就会越紧张，一旦放松了自己，一切又似乎没有那么难，其实我们的身体是有记忆性的，一旦你在做某个体式时，找到了那种感觉，你的身体在以后的习练过程中就会知道了。

现在的社会，现在的人，都很浮躁，压力也很大，负重前行的我们总是找不到放过自己的理由，唯有努力努力，再努力的学习与工作，才可能有“幸福”的生活。瑜伽源于印度梵语“一致”“结合”，以溪水将身体与心灵都释放到大自然中，感恩大自然给予我们的滋养，其实不论在生活中还是习练瑜伽的过程中，如果我们每个人每天都能学会舍弃一点点，那我们就会从精神的痛苦中获得解脱，心灵自然会变得平和。

最后我想告诉我所有的会员，包括爱上瑜伽的，还有即将准备爱上瑜伽的小伙伴们，一旦你有想法想去习练瑜伽，就不要因为种种问题找理由找借口去放弃。

灯光暗淡了，音乐变得分外轻柔。伴随着一吸一呼，我的身体从脚趾到头顶都得到了彻底的放松，我快要睡着了，唇边有满足的笑意，像个婴儿般自在到忘我！

晚安！！

深夜碎碎念