能妈生涯学习笔记（2）马华兴老师：四大底层模型——生涯规划工具是

能妈生涯学习笔记（2）马华兴老师：四大底层模型——生涯规划工具是如何设计出来的

每一个新晋规划师都有过这样的曲线：

(⊙o⊙)哇，这个模型太好了，我要用起来

用着用着，好像把自己绕进去了

这个问题，好像没有模型可套啊，咋办？…

其实，模型的本质是提高咨询效率的工具，而不是束缚思维的套子。了解模型背后的底层逻辑才能真正理解并且活学活用。

能妈生涯学习笔记（2）马华兴老师：四大底层模型——生涯规划工具是如何设计出来的

我个人感受马老师这堂微课最大的价值点在于剖析了生涯规划咨询中几大模型背后的设计逻辑，让我们真正理解解决问题的思路，从而举一反三，让我们在咨询过程中不绕圈子，更直接找到问题解决问题。

一开始马老师主要是通过迷宫这个例子导入，来讲元逻辑的重要性，就是掌握学习的方法，可以自己活学活用，发明好用的模型。这里不多赘述。

接下来他讲了四个元模型，第一四象限，第二时间线，第三平衡轮，第四金字塔。基本的要点都在ppt中有概括，课程版权问题，我不能全部贴在这里，只详细说说给我启发比较大的五个应用。有兴趣的，请扫码买课去听，我相信这是对老师分享最大的尊重和认可。

1. 四象限的应用之一，转型（资源能力矩阵）。从两个维度来看这个问题，能力的高低和资源的高低。高能力低资源，重在变现，忌失衡。高能力高资源，重从心，忌贪心。高资源低能力，重提升，忌挥霍。低资源低能力，重全力忌无助。

能妈生涯学习笔记（2）马华兴老师：四大底层模型——生涯规划工具是如何设计出来的

不得不说，马老师自创的这个四象限，现对于归纳总结转型中的问题还是挺有参考价值的。之前在咨询个案中，从三点一线切入，总觉得信息庞杂，很难收拢。有时定下来一个探索方向，却觉得心比天高，却资源不足。这个资源能力矩阵非常好落地，一下子把来询者从“一切皆有可能”的发散中拉回现实，再配合职业性格和价值观，落地到具体行动就更加切实可行。

2. 时间线的运用之一，行业发展曲线。他有提到，在一些咨询案例中去提醒候选人来看热门行业的发展曲线。例如视频直播网站，目前就是在走下坡路的这个曲线。策略要么是捞一票就走，要么就是等跌到谷底再加入等回升。我联想到在做生涯咨询的时候的行业部分，我们总是希望多了解不同行业，这是一个横向的比较，但忽略了一个维度是纵向的比较，就是一个行业的发展周期。这个维度对于我们判断一个来询者在什么时机加入，或者是不是要选择转行的时候，也是很有价值的。所有的行业都不是动态不变的，看清趋势和规律，的确事半功倍。

能妈生涯学习笔记（2）马华兴老师：四大底层模型——生涯规划工具是如何设计出来的

3. 时间线的运用之二历史发现模式。这时马老师引入了一个案例，说来访者说自己做啥都自卑。现成的生涯模型套用都不太顺畅。这也让我联想到我们菲凡说公益导师群最近在讨论的一个案例，其实也是跟来询者的自信心有很大关系。对于没有心理咨询背景的咨询师来说，可能会比较有难度。马老师化繁为简另辟蹊径。他通过问答绘制出了来询者的心理曲线。（大致话术：你日常是什么情况？请打分。什么时候开始出现自卑的情况？当时的心理水平打分。发生了什么事情？哪些因素导致你自信程度下降？后来这件事情的结果怎么样？用了多少时间回到日常水平？拐点在哪里？如果下一次要减少拐点出现的时间，你可以做些什么？有些什么资源？）这样就可以把来询者的心理状态调整落实到一些具体的行动。只要开始行动，哪怕是从小事入手，都是值得庆祝的。

能妈生涯学习笔记（2）马华兴老师：四大底层模型——生涯规划工具是如何设计出来的

4.元模型三之平衡轮。这是教练技术中经常用到的一个工具。多个维度的思考，既相对独立，又彼此关联，非常有利于发散聚焦，并落实到下一步的行动计划。我个人体会：一个“可视化”的呈现，对于帮助来询者理清思路，看到方向也是非常有价值的，在此我强烈推荐用彩笔来绘制平衡轮。我曾经在多个纠结工作与家庭平衡、患得患失的女性来询者个案中实践过，效果很明显。

能妈生涯学习笔记（2）马华兴老师：四大底层模型——生涯规划工具是如何设计出来的

5. 元模型四之金字塔。特别惊艳的运用是把5W1H模型放入了金字塔。有的时候来询者有想法没行动，或者是盲目行动低水平勤奋，其实都可以在这个模型当中去进一步分析。举例来说，花了很多时间，但却总也学不好英语。可以看看是目标不明确，做法有问题？…金字塔结构，可以从全局看清楚问题，也能够分解看清楚问题是出在哪个层级。

能妈生涯学习笔记（2）马华兴老师：四大底层模型——生涯规划工具是如何设计出来的

总之，工具不是目的，而是为了我们的咨询结果服务的。掌握每一个工具设计的底层逻辑，能帮助我们更好地理解我们的咨询过程，提升咨询师的元认知能力（跳出咨询看到咨询师自身系统和模式的能力）。只有掌握了底层逻辑，才不会生搬硬套，而是活学活用，甚至可以开发出自己的模型，提高咨询效率。

附上马老师微课链接，有兴趣的可以扫码听课。

能妈生涯学习笔记（2）马华兴老师：四大底层模型——生涯规划工具是如何设计出来的

Lily能妈

生涯规划&客栈掌柜

践行：更快乐地工作，更幸福地生活，人生可以更美！

如有咨询或培训需求，欢迎添加微信rumuchunfeng429