今天是周一，新的一周开始。今天开启末伏，天气继续炎热。还是高温红色预警。希望大家注意身体，防止中暑。
中午走出去吃饭有点痛苦，走回来就出汗，还是少走为好。
早上和芳聊了一会宝贝用的衣物，孩子的用品真的多，看小宝贝开心地吃辅食米糊，我也很高兴。
今天听了读书会分享的《一切镜》，关于饮食，年龄大了要有节制。我觉得要在生活中执行，有觉知地吃，不要暴饮暴食。
昨晚做的黄桃罐头，今天孩子打开吃了，味道还不错，他挺喜欢。洗澡前又去开了一罐，吃了一半。明天继续做几瓶。
下午泡了一包葛根粉，有点白色半透明状，淡的，也被我吃完了。这种食物，偶尔想起来就吃点，也挺好的。
晚饭后，躺沙发上刷了视频号，觉得挺有趣的，有些看了让人开心，有些提升认知，偶尔刷刷也不错。
希望各地疫情早日过去，恢复正常。八月已过半，还有半个月就开学了，时间真快。
晚安！
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本文标题：2022.8.15，今日末伏
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