岁月不饶人,今天亲身经历了把。
看到最近很火的刘畊宏毯子操,也开始跟风,恰巧今天竟然有直播,果断跟着练。本来蹦跶的挺欢,结果过了一会就觉得腰不太舒服,一会左胳膊也疼起来。拿起手机,推送的一条消息竟然也是畊宏女孩受伤相关文章,在此不得感叹数据推送的精准。
适度健身,循序渐进,根据个人身体状况选择,而是热身很重要。
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本文标题:老了吧
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