极致践行、每日反思，记录。
成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
人生五件套，每日进步1/10000
早起： 5：45
冥想：15分钟
读书： 2小时
写字：
运动：今天下雨、引体向上10*4个，俯卧撑 30*4个，平板支撑5*2
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成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
人生五件套，每日进步1/10000
早起： 5：45
冥想：15分钟
读书： 2小时
写字：
运动：今天下雨、引体向上10*4个，俯卧撑 30*4个，平板支撑5*2
本文标题：《认知觉醒》-作者周岭:开启自我改变-Day 1
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