今日最高气温23度，阴天。没有太阳，没有风，就是逛西湖的好天气。现在跑步，都不怎么出汗了。今天冬至，以后只会越来越冷了。
今日跑步11.68KM，用时1小时23分，平均配速7分9秒。超过7分配，不是好成绩，距离杭州马拉松倒计时39天。
11月跑步5次，累计跑了57KM，年度跑步目标2023KM已经完成。接下去就全力备战杭马，算是年度考试，争取破4，努力朝330奋斗。11月目标100KM。不过目前看目标减半后，动力也减半了。
老铁们，今天你跑步了吗？
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本文标题：11月8日西湖跑步打卡11.68KM
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