0于宝宝挑食——
妈妈常抱怨宝宝挑食,却忽略了这可能是家长造成的。
比如:
1.家庭饮食内容单调;饭菜口味色泽尽量到位,孩子也是颜值控。也就是饭要好吃。
2.不当态度和填鸭式喂养造成宝宝厌恶吃饭;
3.经常给孩子买零食,导致宝宝饮食口味偏重、偏甜;
4.没有养成规律的饮食习惯,每天吃饭时间不固定。从小养成良好的吃饭习惯,从添加辅食开始定点定时,坐餐椅,鼓励自己吃饭。
5.运动量不够或肠胃吸收不好,没有饥饿感
6.营养均衡味蕾发育比较好的孩子,一般不愁吃饭。挑食厌食的孩子,看看是否存在维生素缺乏,锌铁缺乏这些影响孩子胃口的硬性因素,否则你哪怕做的山珍海味,孩子也可能食之无味。
好营养,好身体.从好好吃饭、好好锻炼开始。
网友评论