课程大纲
一、相信你一定也遇到过以下问题
1.看得懂不会做
举例说明：在我们的初中或高中的数学课堂上，书上有许多需要我们证明的题目。我们或者是听老师讲例题，或者是自己课前预习例题。在这过程当中，我们经常会遇到一种情况，自己看或者是听老师讲的时候，感觉已经懂了，好像并没有什么问题，但当我们自己去题目时，发现自己并不会做。
2.总比别人学得慢
举例说明：同样是阅读一本书，有的人可能一天就看完了，而有的人可能需要一个星期甚至更长的时间。问题的关键不在于时间的长短，而是花时间更短的人比花时间长的人学到了更多的东西。
3.总比别人学得差
举例说明：同样是学习数学书中的一个例题，有的人学完之后不仅会解决同样的题目，还会解决类似甚至更难的题目。这里的主要区别在于我们的举一反三的能力，也就是用同样的知识解决新的问题。
之所以产生以上问题，你认真地思考过为什么吗，难道真的是自己比别人笨吗？
在我看来，一个人的天分的确比较重要，但是更重要的是后天的学习和努力。毕竟，大多数人不是一生下来就是天才的，不是每个人生下来都有某方面的学习天分的。后天的学习和努力很重要是一个不争的事实，但是比这更重要的是我们的学习方法、技巧，简单地说就是我们学习能力的高低。我们没有天分，和别人相比，我们已经输在了起跑线上，唯一能够挽救我们的就是提升自己的学习能力，加快前进的步伐，实现后发赶超。
二、提升学习力的重要性
我们天天都在学习，你有思考过如何提升自己的学习力吗？你是否也和大多数人一样，只知道埋头学习（苦干），而不知道停下来思考为什么学（干）不好、学不快呢？
你有没有想过要提升一下自己的学习力呢？你有没有想过提升自己的学习力是多么的重要。相比学习本身来说，提升我们的学习力是一件性价比非常高的事，它会给我们带来最好的回报。正如股神巴菲特经常讲的一句话：投资自己是最好的投资。在投资自己的学习这件事上，投资自己的学习力一定是首当其冲的。
三、学习力是个啥
简单的说，学习力就是我们的学习能力。主要包括学习新知识的能力、管理旧知识或现有知识的能力和长久坚持学习的能力。
如果说你能够认真地做好以上三点，经过一定时间的积累，相信你一定会有所收获。在理财投资领域，人们经常会谈到一个词：复利。我相信在知识领域也是一样的，我们可以把已有知识，也就是现有知识或旧知识看着是我们的本金，而提高我们的学习力，就是在提高我们知识的收益率，长久坚持学习的能力就是拉长我们的学习时间，这就是知识的复利。
常见的错误学习方法
以下三种学习方法是我们大多数人甚至可以说是每一个人都曾经或正在犯的最常见的错误的学习方法，至少不那么高效的学习方法。
1.顺序式学习
弊端：缺乏整体概念；容易中途放弃。
举例说明：
知道整体概念的重要性：盲人摸象的故事，我想大多数人都应该知道。其实我们的顺序式学习法和盲人摸象也存在同样的道理。当我们阅读一本书的时候，当我们没有完全将这本书读完的时候，我们摸到大象的腿，可能就学习它的腿，我们摸到大象的尾巴，可能就学习它的尾巴，我们摸到它的鼻子，可能就学习它的鼻子，但是当我们没有见过整个大象或者说没有了解一本书整体的概念时，我们即便把大象的所有肢体都摸完了或是把各个知识点都已经分开学习完了，我们依然不知道大象是什么样子。所以在我们学习之前，有必要知道我们所学知识的整体概念。
容易中途放弃的原因：你是否曾经兴致勃勃地买了一本自己想看的书，但几年过后，当我们突然看到这本书时，我们只阅读了这本书的一小部分之后，便折上一个角，从今以往便再也没有碰过。这就是顺序式学习法的弊端，当我们按照顺序学习时，我们不容易了解自己的学习进度，感觉学习之后并没有见到效果，所以很容易放弃，就好象我们在走一条没有终点的路，因为看不到希望，所以很难坚持。在这一点上，我个人认为还存在一个原因，就是我们没有给自己制定一个具体可行的目标。比如减肥，如果我们的目标只是笼统的减肥，那么当我们不断地去做这件事时，我们并不知道自己走到了哪里，所以特别容易放弃。但如果我们给自己制定的目标是通过1年的时间减肥12斤，平均到每个月就是减肥1斤，甚至我们还可以更加细化。当我们坚持一个月的时候，我们去称自己的体重，发现自己真的减轻了1斤，甚至更多，这时候我们便看到了实际效果，也知道自己已经走了整个减肥过程的十二分之一，所以我们往往更容易坚持。因此，我们在给自己制定目标时，必须量化，必须具有可行性，必须有完成的时限。
2.案例式学习
优点：目的性强；见效很快；成就感强。
弊端：不成体系；容易遗忘；范围狭小。
举例说明：比如我们平时遇到不会的东西时马上就会去百度，因为我们是带着问题去学习的，所以学得很快，也很有成就感，因为我们解决了过去我们无法解决的问题。但过后很容易遗忘，甚至第二次第三次遇到时我们还是不会。这样的学习不仅容易遗忘，而且不成体系，且范围狭小。因为案例毕竟是有限的，而我们遇到的问题却是无限的，这样零散知识点的学习，也是无法让我们在某一方达到一个比较专业的程度，大多时候，我们都是知其然不知其所以然的。
3.冲刺式学习
弊端：容易遗忘；很难学透；效率较低。
举例说明：最典型的就是考试前的冲刺，比如高考、大学期末考试、公务员考试、职称考试等。这种学习基本上是为了应付考试而进行的，往往在考试过后很短的时间里我们就忘得差不多了，哪怕当时自己的考试成绩还不错。这样的学习往往只是停留在表层，很难将知识点学懂学透。或许表面上看起来效率很高，但如果我们将之量化以后就会发现，这样的学习方法实际是很低效的。因此，相比冲刺式学习法而言，我们更应该培养自己持续性学习的习惯。
四、学习力提升框架
（一）生理
1.锻炼：好的学习需要好的身体作为支撑，如果我们经常是三病两痛的，是很难集中精力进行高效率学习的。
2.作息：良好的作息习惯有助于我们保持旺盛的精力，也有利于形成比较固定的行为模式，这样的学习更高效。
3.规律：同样是每天都学习3小时，在相对固定的时间段和相对固定的环境学习效果会更好。
（二）心理
1.道德许可：简单说来，只要我们的思想中存在正反两方，好的行为就总是允许我们做一点坏事。也就是说，我们会因为过去的付出而允许在某一刻放纵自己。以减肥为例，当我们因为锻炼和饮食控制而坚持一段时间后，我们会心想，我都这么努力了，而且还坚持了这么久，是不是应该奖励一下自己呢。于是当我们看到了自己最喜欢的美食想吃时，往往会这么想——锻炼这么辛苦，而且我也已经坚持了这么久，少吃一点点没关系的，就当是给自己的奖励。结果这一吃，没忍住，导致了一吃回到解放前，甚至比之前更糟糕。这是我们大多数人都会犯的一个错误，也是一个非常致命的错误。我们可以通过设置正向激励来解决这一问题。
2.正向激励：为自己达成学习目标设置一些正面的奖励。这种奖励不能影响目标的达成。比如说我们正在减肥，就不能将吃大餐作为目标完成后的奖励。可以设置一些和目标达成没有直接关系的奖励，比如看一场电影或者到自己喜欢的地方去游玩。因为人是功利性动物，所以我们需要给自己设置一些奖励。这样我们往往更容易坚持做一件事。当然，我个人更倾向于延迟满足，如果你清楚并且尝试过延迟满足的甜头后，或许你也会这么认为，甚至这么执行。
（三）方法论
1.刻意练习：简单的说就是有目的的练习。
要想详细了解刻意练习，可以去阅读《刻意练习》这本书。
2.三步式快速学习法
3.构建和管理知识体系
4.学习资料的搜索、判断和筛选。
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