内心的沙盘

        人是要经常自省一下的，佛教说的是反观自照，古人说以人为镜、以铜为镜，说大了是为了校正言行举止，说小了只是为了正衣冠，其实，如果人准备整理“内务”的时候，也就会注意外在了，整理的过程，就是心理学家经常说的把潜意识外化的过程。

      生活就像一个大沙盘---人际关系是沙盘、心灵对话是沙盘、就连家里的摆设也是沙盘（也都是心理现实的外化），我们都会有这样的经验，心里挺烦乱的时候根本没心思去打理家务，东西随手放置，灰尘也视而不见，可突然有一天，你会打开音响听着轻音乐，来个大扫除，把家里收拾得干净整齐，这时的心境也悠然自得，我理解在整理家务的时候，也是在把内心的涌动的东西做了合理的安置，有了它自己的归属，摆放合理了，内心也就和谐了。

        我喜欢把家里设计的简单，摆放上漂亮的装饰品，在家的感觉很好，以至于不愿出去乱（玩的意思）

        还有就是看了许多言情电视剧的原故，每逢雷同之处，都免不了要和自己见到过的真人真事做一番比较，谁是谁非，都要细细品味，现代社会、现代生活的快餐文化，给人们一种不安全感，再美好的人和事，似乎都没有有一个完美的结局，记得很多片子都有一句无奈的话：结束吧！其实，“开始”也是他们说的。任何人都不要把自己看得多么的纯洁，太精神化的东西也许只在书本上出现，也许只是一种理想状态，太纯粹似乎就失真不真实，可往往太真实的东西又登不了大雅之堂，谁不向往光明，谁又不向往真实呢？失去了这些，才会有这句毫不负责的话——结束吧！

      今天把这些摆放在这里，也不知要说什么，也许我的内心还没有接纳这些变化，总希望把美好的事物收藏，希望能定格锁定，其实，生活中的事就如空气一样是流动的、是可以变化的，一尘不变的东西是没有的，看似不变的东西也是相对的,有变化才有发展，所谓推陈出新嘛！

        还有一点就是，当你内心的负担减轻了或是接纳了一些事情，减肥也是一件轻松的事，减肥也是一个心理过程，记得每年春天我都要减肥，人说胖子是吃出来的，减肥首先就是要忌口，我一般都是坚持一个月不吃少喝，好痛苦，回想起减肥史，今年感觉减肥很轻松，没有心理负担，一下子就见成效了，细细想来是内心少了阻抗多了接纳。

        我绝对相信这种象征性的现实活动对于心灵的成长是有益的。只是在很多时候，我们都没有接收到身体或者是行为发给我们的信号。看到这一段的时候，我突然理解了为什么，前一阵子，在我放任自己玩游戏的那段日子里，我明明已经吃的很饱，却还是想要吃东西，结果吃到自己很难受。那其实是我的无意识在给我发信号，说我的精神饿了。投射在身体上，就是想要吃东西。也好比一个压力过大的人，会觉得喘不过气，或者是腿很软一样。身体总是在表达着无意识。

        原来我在整理实物的同时，也在象征层面上整理了自己的心灵。

        一切法皆为心法，一切皆为内心投射，于是我们对待任何的东西，都是在对待自己的心灵。