停止痛苦的唯一办法是认清何为真实，何为梦境或想法，从而回到并安于真实的存在之上。不再与存在对抗是唯一消弥痛苦的方法。如果你想继续痛苦，就继续与存在对抗。如果你不想，那么就停下来。分清哪是你的梦，哪是如实的存在，觉知你的念头，不再将它们当真，才是终止痛苦的关键。
只要你没有彻底质疑你的信念，你就不能完全解脱。当一件事情发生在你面前，引发了一个令你不舒服的念头，这个念头从何而来？它源于你的信念。如果你在某种情况中感觉不自由，是信念在束缚你，是信念形成了你心灵的栅栏。如果你想做某件事却总是无法成功，是信念在阻碍你，是信念成为你前进道路上的鸿沟。
保持觉知，体验内心的每一个念头，观察它们的生灭，这是一种修行。通过这种修行，你可以逐渐解构内心的信念，破除我执，走向心灵的自由。当你心灵完全开放时，你会发现自己和整个宇宙融为一体，体验到无边的喜悦和平静。
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
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上午学习刘润老师的课程，最大的感受是度的拿捏，能否给自己在一个有空间有旋转的状态里 心里头还松弛的节奏里达成内心想...
其实景德镇对我而言仅仅是一个存在于历史教科书上的地名，当我亲身感受到了它技艺高度发达的制瓷业后，这个地名儿就在我的...
1.感恩清晨醒来.没有去看手机.等闹钟唤醒我.感恩自己允许自己多睡一会儿，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早餐多煮了一些...
觉知是对外在世界和内在世界的感知，它是一种不带评判，不带目的的温柔的观照。只有当小我不断消融，心界越来越宽之时，才...
人不应该妄想更不应该多想，尤其是对那些我们自己都不确定的事情，可是对一个人的思念不一样 看到过这样一段话：有人问我...
1.感恩今早在多睡了一会儿，感恩我的床品温暖我的肉身，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早上吃着早餐.感受到爱.身体宿便排...
深切体会和接纳痛苦会更加引发思考成长 反思觉醒会在失去或即将失去时更易显现 谦逊与平静为大道之深处 2023年， ...
本文标题：觉知
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