当然是有用的。当男女双方吵架了，最好还是冷静下来，给自己时间也给对方时间，在双方都平和之后再讨论，以免双方在不冷静的时候用不同的话去刺激对方，导致最后有心结或者后遗症，你不冷静的时候，你说出的话可能不是你想说的，但暴怒之中会有真实性，这绝对是非常伤人的。
冷静可以有调节作用，自我调节能缓和当时的紧张气氛，到最后不至于做出让双方都后悔的事情。
有些人可能不容易冷静，这个时候要学会慢慢地发怒，你可以深吸一口气，然后慢慢吞下去，这个时间能够让自己冷静下来，说出来的话也不会太伤人。
当然，你说出来的话可能会让对方很生气，但不要让她觉得受伤害了，因为神也说，你可以生气，但不可以犯罪。
不同的人有不同的性格，大家在面对吵架这件事情的时候也会有不同的反应。有些人喜欢直截了当地将事情说出来，直截了当地告诉对方自己的想法和心态，告诉对方想要冷静的时候，就是真的需要一点空间和时间。
而有些人则口是心非，明明想要对方哄自己，却说要冷静；而有的人说要冷静，其实是说想分手。因此，要对自己的男/女朋友充分了解，知道对方所表达的真实意思是什么，在对方说出要冷静之类的话时，能正确理解话里的意思，做出正确地表达。
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