两种不同的状态
固定性思维：相信我们自身的才能是不变的。
1.证明自己的价值。爱生气。把不同的意见视为冒犯。易挫败，讲排场。
2.把一切的责任推给他人。
3.自大OR自卑
4.害怕机会到来
5.脑波亮是公布成绩和排名。
6.人们更愿意获得对于自己天分的夸奖，显得跟别人不一样。不努力的感觉成为一种习惯，虚荣。
7.失败是一种身份
8.学习不是简单的死记硬背，能不努力就不努力。
9.夸结果，判断。不要夸聪明，了不起，天分。
成长性思维：基本能力可以通过努力来培养。
1.不怕丢脸。说错无数次，就是学习的过程。
2.大局观，不断向前看。
3.对自己的评价非常准确。
4.说错了可以纠正。犹太人教育孩子，你在教室里有任何不同意见一定要说出来。因为你不说出来，老师就没法纠正你。
5.脑波亮是分析正确答案。分析自己的有效率。
6.不怕暴露自己多么的努力，长期的改善，好学。要每件事都弄明白，不要不懂装懂。
7.失败是一种行为。伍登教练说你还不算失败，只要你还没开始责备别人。
8.学习方法研究，琢磨，总结规律，思考。孩子都是对标的，所以学习氛围很重要。
9.我看到你努力的方向，你告诉我你是怎么做的，做得方法，做对的事情。
10.所谓的球商就是刻意练习。
11.伍登教练，决赛的时候换掉了一个首发球员。日子还长着呢，不是为了奖杯，而是为了学员的成长。
12.一无所有的时候冲劲十足，看到远大的方向，不计较眼前的得失，超越物质之上。
13.婚姻也是需要不断磨合，关键对话
14.对抗校园暴力，老师早期介入，帮助学生建立成长性思维。说我看到你最近跟同学相处的更好，互动更多，很好。
15.关注孩子的成长，建设性批评，商量怎么做会更好。不要评判，而是关注方法和努力的过程。兴趣，想成为什么样的人。要给孩子高标准的教育环境。充分的潜力去发展。
16.不仅仅关注努力，还需要帮助，如何去努力。帮助孩子发现他的优势。
本质区别
1.对自己的评价
2.获得机会的时候
3.脑波都不同
4.努力的看法是不一样的
5.失败到底是一个行为还是一个身份
A.对教育的影响；B.对体育的影响；C.对商业的影响；D.对婚姻的影响
成长力培训的几个问题：内心有了力量
1.为什么要相信人的能力是可以成长的？
2.写下一个从小很差，现在很好的领域？
3.回想过去，认定某人无法完成某件事，怎么后面做到了？
《刻意练习》加菲尔德高中，卡特教练，《反脆弱》《旁氏骗局》
世界上所有好的东西都是一样，说难也不难，说不难也难。
根深蒂固的习惯，童年的时候受到的伤害。
1.开研讨会，学习脑科学。
2.放下自我。我执很重。
3.觉醒，感受到自己的思维模式。
4.行为，改善。
5.寻找亮点。学东西往回走是很正常的。看到自己的进步。
让自己成为一个成长性思维的人，成为一个好的家长，好的教练，好的老师。
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