在这个时间被无数的“忙”切分的时代，如何还能读一本有点难度的书，或者学一门心仪已久的比如书法、画画之类的技艺。
等有时间，我一定要……
等我退休了，我要学一门从小就向往的……
这样的言论，一定听到过吧。
问题是，等有时间，真的就做到了吗？未必。
现在还没有退休，似乎也很忙，阅读和学艺就只能搁浅吗？未必。
为什么？心理学认为分散学习有时比集中学习更有效。
学校教育其实就是分散学习，每一天，语文一节课，数学一节课，科学一节课……就是在分散学习哦。
【以下材料参考自互联网】
假设现在你要自学一本《认知心理学》，这本书有350页，预估需要20个小时读完。那么你会怎么安排学习时间呢？
一种模式是每天花5个小时看这本书，4天看完。另一种模式是每天看半小时，花40天看完。所用的总时间是相同的，只是时间的分布不同。前一种是集中式的，后一种是分散式的。
如果我们按照自己的直觉去猜，我们会以为前一种模式效果更好。因为在那4天里，我们满脑子都装着这些东西。
但实际上是第二种模式更好。
第二种模式学得慢，但是学得扎实。由于每天只学那么一点，那么在每天的其他时间里，我们其实是在潜意识里消化这些知识的。而当第二天接着学的时候，我们又需要尽量去回忆前一天已经学的，这个回忆的过程就是对记忆的巩固。
这在认知心理学里面，叫做"分散学习"。
心理学家发现，我们头脑中的知识，你每多"打开"一次，多使用一次，那么这个知识在你的头脑中的存储就越稳固。
分散学习的模式，由于每两次学习之间都有一定的时间间隔，因而需要你一次又一次地去回忆之前学过的东西。这个过程多少会让你感觉有点费力、有点麻烦。但是，正是这样一个"感觉更难"的过程，保证了我们学习的效果。
按照分散学习的原理，我们完全可以化整为零，小块小块地去做。工作和生活中总有一些零零碎碎的缝隙时间，把缝隙时间利用起来，其实就可以学东西了，而且效果应该比大块集中式的学习还要好。
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