站桩day12

2017年6月17日，周六。

昨天没能早起站桩也没能早睡，但是心情不错、体力也不错，饶有兴致地压了半条圣奥雷诺街和整条香街，收获了两条长裤和两件内搭小衫。通过觉察，发现自己又有了三点向好的变化:一是开始有兴致不设目的地逛街啦。二是在家时不需随时随地依靠喜马拉雅音频填补内心空虚了。三是睡梦中的情境变得有爱了，工作坊回来睡梦一直活跃，起初常有被追逐和逃跑的场景，后来总会出现很多人喧闹混乱，今天睡醒前梦见我跟一些孩子在一起，温馨安详快乐。

今天站桩开始感觉到两手合十于丹田处，开始聚集橙红色通透的温暖能量，除了通常右脸跳动外，后半程两条大腿感觉很酸，不由地带动胯部微微抖动。内观黄庭感到有些浮躁，随着身体状况好转、能量相对充裕，很多想干的事情涌上心头，同时又因为怕自己不能把那些事情如愿做完做好而感觉到压力和焦虑。想到的事时不时地冒出来，在站桩快结束时盘踞在脑袋顶，反而觉得大脑混乱而无法运转。

站桩结束，蒸上粽子侍弄我的花束，看着花儿的残枝败叶被我一一修剪掉，洗干净花瓶，重新加入清洁剔透的水，把花枝插回瓶中，发现刚才的压力和焦虑已不知去向，重新回到头脑清醒而放松的状态。热好豆浆坐在桌前，听着蒸锅里蒸气腾腾的声音和锅盖时而拍打锅声的节奏，踏实而美好。

愿这份踏实而美好的感受持续一整个周末，愿我能不急不躁地创造并享受着每天的生活。