体验者分享
早餐食用素益生后在轻松的音乐声中开启了今日的每周一曰净食养心减压课程，在若水老师的带领下通过呼吸和不需要别人听懂的语言以及一些肢体的动作，沉积在内心深处的，一些连自己都已经忘却的不良情绪竟然毫无顾忌地宣泄出来，回忆起许多往事，那里有很多压抑深埋的情绪，失落、焦虑、沮丧和委屈都随着泪水流走，心中却没有悲痛。将自己在生活中厚重盔甲剥离，最终展现在自己眼前的是一颗如此柔软的却一直在坚强地跳动着的心，这才是真正的我，短暂的身心灵合一是如此美好。
[愉快]一碗香喷喷的素益生午餐不仅可以给身体提供能量和所必须的营养成分又满足了我已习惯的一日三餐模式[偷笑]。
下午的课程是从脉轮舞蹈开时，当我在舞动时，全身注满了能量，它使我重新与身体、真我以及大自然连接，双脚是那么有力地踏实地落在大地上，全身充满了勇气和力量保护着自己的领地，感受着大地的温暖，随着音乐的转换，我安静地躺下，深呼深吸，仿佛所有的血管都充满电流，全身被温暖包围着，喜悦、感激的泪不由流出，心中充满了爱，开始不断回忆曾经收到的关爱，其实爱一直都在[拥抱]。
感恩素益生活群的创意者、若水老师、真逸堂的全体工作人员以及参加课程的伙伴们，是你们让我显现了一个越来越美好和强大的自己，也是我想要成为的自己。
慢运动 简生活 轻养生
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