宝宝睡午觉好处多，既能改善宝宝情绪，又能提高记忆力，那对于不爱睡午觉的孩子应该怎么哄呢?家长不用过于担心，小编有妙计哦。
宝宝不午睡怎么办?小技能get起来!婴儿护肤品
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1、营造一个午睡仪式感
怎样营造这种午休仪式感呢?可以每天固定时间，在1-2点的时候让宝宝知道需要午睡，把房间的窗帘拉上，给宝宝洗好脸，换好睡衣，放到床上。如果宝宝还不肯睡，可以放轻音乐或者唱歌给宝宝听，让他慢慢入睡。
2、睡前安抚宝宝的情绪
有时候宝宝放在床上会比较兴奋不想睡觉，妈妈要学会安抚宝宝的情绪。可以跟宝宝说，宝宝，该睡觉觉了，睡觉才是乖宝宝哦。然后轻轻拍他的肩膀，也可以放一些轻音乐，让宝宝在舒服的环境下睡觉。
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3、午饭不要吃得太饱了
有时候宝宝吃得太饱也会拒绝睡觉，因为不舒服。因此，中午饭不要让宝宝吃太饱了，吃到7-8分饱就可以了。如果下午宝宝饿了再加餐吃点，少吃多餐对宝宝也好。
环境舒适，身体舒适的情况下，只要宝宝安静下来，便能更易于宝宝入睡，宝妈们同时也是可以和宝宝一同入睡，这样宝宝睡得更安心，妈妈也有更多的时间休息了。
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