滚雪球（一）、其实我发现，周记除了复盘反思，自己可以每天添加点什么，这样好像更具体吧。我应该给自己一个表格，帮助我的大脑记住东西，我总是一边做事，一边思考，比如做家务的时候回忆早晨听课的内容，或者想怎么才能更好的选题。也许看起来，我同时做了很多件事，但这直接导致的我的效率真的很低，经常丢三落四。每日行动清单，对我而言太重要了，用起来吧。（二）在自己困难的时候加入了108自律成长营。为自己定下了108天，写出10节课的的框架及内容，减重10千克。坚持完成口语逆袭练习营的学习。自己给自己安排的任务很重，但是不经过努力和拼搏，怎么可能轻易得到蜕变。希望家里的事情能够顺利解决，这些都不是我能做什么的，唯一能做的就是默默祈祷了吧。未来的两年，对我，对家人，都不会是很容易的两年。咬牙坚持，努力拼搏才是唯一的出路。（三）、周末效率要提升。一到了周末，做事效率断崖式下跌，只想磨磨蹭蹭做事情。经过反思，确实周末给了自己太多任务，周末就应该是高质量陪伴孩子和自我能量修复的时刻。其他的任务真的可以合理安排一下，一是要学会取舍，学会平衡。二是提高效率，在孩子睡觉没起之前完成。这几个周末，都是在白天各种忙工作，把孩子交给了电视和玩具。真的是愧疚。（学会平衡和取舍，提高效率），但是，英文儿歌教会了。比我想象的容易一些。（四）、未完成事项。公号文还有一篇没有完成，星球中也有一篇分享没有完成。是自己时间不够还是自己效率不高？人（四）、未完成事项。公号文还有一篇没有完成，星球中也有一篇分享没有完成。是自己时间不够还是自己效率不高？人生的变故真是发生的越早越好。讯飞的利用率不高，很多碎片化的想法都没有记录下来孩子的绘本读得太少，就读了两次，甚至陪着他入睡都做不到，经常是他自己一个人默默地睡着了。（写到这里觉得自己真的好桑）二、下周计划（一）、列清单吧，合理规划自己的时间，更重要的是要提高自己的效率。（二）、记笔记手写的话真的是太慢了，尝试用更高效的输出的（三）、《自控力》30页，尝试用思维导图，输出读后的思想。（四）、坚持为孩子每天读一本绘本，改为每天晚上回家就读，这样完成率肯定会提升。继续每周教会孩子一首英文儿歌。
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