成长中的＂觉察＂
我们总是活在惯有的模式而不是应该的模式⋯我想说的是：在没有学会＂觉察＂时，我们都活在惯有的模式里⋯而什么是觉察呢？觉察是当你在做一件事情时，发现事情进展下去的预知结果是什么，这叫觉察⋯
举例：瀚宝每天都有个赖床的习惯导致上课迟到：当每个早上从7:30叫他磨到8:点才出门，这个过程我是焦虑的，怕会迟到，在有时逼急时会莫名的有情绪，会气愤会吼⋯结果是孩子哭着或很不开心去上学⋯这是惯性模式，我需要反思我自己，哪些是可以去改变的⋯我＂觉察＂我的行为与处事能力不足的，再次听＂我是孩子最好的玩具＂书，加上学习上的认知，我觉察到我没有管好情绪，也没有对事情发生的一个合理的安排⋯孩子现在是需要父母帮忙建立习惯的时候，我帮孩子建立了吗？时间管里不到位、晚睡导致晚起，这是问题的核心：通过觉察，思考解决的方法：做好调整的计划，改变的法宝是：关注好的行为，怱略不好的…一一与老师沟通交流对策、二、合理安排时间、三，关注做到的，给予鼓励与赞美⋯
我们总是活在惯有的模式而不是应该的模式⋯我想说的是：在没有学会＂觉察＂时，我们都活在惯有的模式里⋯而什么是觉察呢？...
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