天使28班60天践行第四周检视
主持人黄达万老师：今天的主题，我喜欢的书和读后感。今天请时间大臣控制时间。
首先是，来自北京的郑勇教练分享。
郑勇教练：昨天二阶现场。作为教练，接触时间管理更早一些。上2周遇到一个老师，做阅读这块，看目录，看前言，抓关键词法，受到一些启发。过滤重复性内容。因此，所以，这种次后面表达观点，重点阅读结果结论。然后要动脑思考。
Kindle随时随地阅读
已经践行到6.0，组员都会很积极配合团队，大家同频一致，就会践行的比较好。周日的晨会很重要，本周的总结反思，下周的计划目标，如何提高改进。死党互助。你的时间花在哪，你的结果就在哪。
无论处在什么阶段，烂开始后，早开始提出要求，走出舒适区。不断精进。
比尔盖茨热爱阅读
刘娜：最近在读《如何阅读》
大学学文科，古代文学。读了很多名著。开始读一些小说。易效能后，开始读一些实用类的图书。要有一些比重比例，筛选。重要的书读三遍。粗读，内化，筛选。不会漏掉真正需要的知识。
读书时间固定在睡前2小时，远离手机屏幕。碎片时间凡登读书会等，听的好，再买书来读。
学易效能之前，早睡早起已经很好。学以后，知道起来可以做什么。反思，运动，可以分享，一起进步。高效清晰的头脑，对自己帮助大。这个过程中，遇到很多人脉，找到自己的成功因子。目标明确，找到方向。给自己愿景，没有迷茫。
读书的女子最美
罗燕玲，11岁男孩妈妈，时间管理践行者，教育工作者。2016年开始听时间管理，越听越有兴趣。时间管理对自己的改变很大的。在单位成立了瘦身打卡团。更有活力，苗条，事业进步。找到了业余时间读书，学吉他。也希望家人和孩子能接触到易效能。先生更多时间照顾孩子，但也有躺床刷，玩手机。孩子也希望提升，希望他们能够系统化学习。爸爸认同，愿意参加。送给孩子最好的礼物。
妈妈是家庭的引领者
云洁：
Alice 第一周总结
✅绘本阅读10本
✅喜马拉雅讲故事7次
✅整理书桌和玩具
✅开始调整睡为开学做准备
那么持续这样做90天后，130本绘本 91次讲故事 （统计后，我都被数据吓一跳，累积的力量很强大）物品更有序 早睡早起好习惯和呼吸一样自然，上课精力更旺盛，好的循环让孩子体验到行动的快乐感。
丫丫老师说，当你能持续通过坚持达成一个目标的时候，你的生命就完整了。人生就是一次一次的正循环的组成。每个小朋友都需要有，设定目标，为目标努力，达成目标。这样的圆形的闭环，一个个达成的成就感，推进生命正能量前行。
第一个30天目标，没有定太高，以培养坚持为主。在外出玩的时候，我们也是先完成设定的目标后，再去放开玩，会很轻松，更有成就感。
好的家庭氛围可以在潜移默化中孕育出优秀的孩子，父母的彼此相爱，彼此尊重，孩子在其中耳濡目染，自然就能长成品格高尚，行为端正的好孩子。
剑桥图书馆
所以每天抽出一定的时间陪伴家人，培养爱，感受爱，创造幸福感，这也能为家族的发展培育出更优良的传人。
没去线下课之前，我也觉得理论都差不多，没啥高深的。去了之后发现，自己几个月摸索着做，不如丫丫老师的一句话就点醒了。另外线下课氛围不同，大家因为付费学习，已经设置了学习热情的门槛，这样有内在驱动力的人在一起，效果是特别好的。夹在中间，你不想往前走，都会被带着前进。
牛津图书馆
高菁：复训一阶。第二次参加，有更深的理解。
1.一件小事，做到极致，就会有巅峰体验。如何找三圈交集？如同找结婚伴侣。90天践行，如果能达成目标，能做饭，能做好，说明是擅长的事情。放大做的好的，有天赋的事情。如何选择？可以放大选择，尝试后，在缩小选择，专注。做到极致。丫丫老师，分享通过跑步，3公里，5公里，mini马拉松，直到马拉松。要有体验一次有目标，达成目标的巅峰体验。一定要跟有结果的人去学习。
2.在团体中助力。
3.开始播《高菁讲吸引力法则》希望坚持下去。
天使28班60天践行第四周检视
黄达万老师：
为什么阅读？1.开阔眼界。书中已有黄金屋，书中自有颜如玉。
2.提高写作能力的途径。读书破万卷，下笔如有神。增加自己才华。
3.读书是放松神器。一盏茶，一本书，在书中陶冶自己，放松自己，享受感悟读书的心境。知识点用的时候会自然出来。
4.读书是提醒记忆力的方法之一。读书不用带太大功利心，是文化的敬仰，是知识的收获，是储备。
5.读书，找到自己的价值观，提高自己对事物的认知能力。希望大家多读好书。
巴菲特-移动图书馆
郗望老师：最近喜欢听书。《断舍离》这本书推荐。读了之后，要在日常生活动应用出来。
9年时间，最常读的是《圣经》，每天早晨起来20分钟读圣经灵修。
信仰给人力量
杨菲：安徽，5岁孩子的妈妈，基督徒，创业达人，微课讲师。特别喜欢打卡群，感觉一群走，走的更远。高尔基：读书是进步的阶梯。最近在读《断舍离》影响孩子读书。
书是人类进步的阶梯。
按照60天践行图，我们按计划，进行到了第四周。感恩前三周班长，期待第四周班长Austin李德亮老师，带我们推开运动的大门。
天使28班60天践行第四周检视
李德亮老师：204060法则
20岁的时候总担心别人怎么看你 ，40岁的时候发现不在意别人看法 ，60岁发现其实没有多少人在意看你。
活在当下，每天都有目标，天天有进步，充实的过每一天。
下周以运动为主题。生命在于运动。运动给人健康的身体，人在拥有的时候，感觉不到。失去才猛然醒悟。
读万卷书 行万里路
达薇教练：打卡，是为了专注。一天做什么，一月做什么，一年做什么。罗老师，爸爸来线下课的原因，受影响同频。高菁，细节点分享。黄老师，组织大家成为学习型分享。我已经践行了第6个90天。践行，会收获不同，不践行，时间一样流走。爱上早晨，也会让我们心情更好，生活有方向有节奏。先有意义，再有条例。
天使28班60天践行第四周检视
班委复盘：1.每周五 训练专注 5点起床打卡。接龙。2. 下周班会，周四开始准备就发出来在群里。3.运动PK 周五 起床后Plank 看谁时间最长？时间最短的发红包。4.班委下周每天运动后，发群里影响更多人。5.号召更多人为班级群服务，参加秘书团，分担分数统计工作。
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