今日最高气温36度，多云。天气很闷，但是阳光直射不多。感觉有暴雨要来的感觉。西湖边的游客很多。等待坐观光车的很多，个个汗流浃背。不过很多人都希望坐车，空位比较少，偶有一两个空位，可是一家子都想上车，于是只能老人优先。
今日跑步11.52KM，用时1小时16分，平均配速6分37秒。7分内就是好成绩，还是在36度的高温天气，我很满意。
7月跑了2次，累计跑22KM，7月目标200KM，还有178KM，三伏天还没到，共计40天，也就7，8月。熬过去就可以了。
老铁们，今天你跑步了吗？
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