“情感是难以驯服的大象，而理智是手握缰绳的骑象人”，我们奢求驯服自己的大象，可能本身就是错误的想法，我们能做的是，理解它，然后利用它。《为什么大象不听话——人类行为背后的25个心理学原理》可以让你拨开云雾，看清行为的真相。
1.心脑一体——心理活动是大脑活动的产物
人的心理由大脑产生，当一个人心理出现问题时，不要忘记检查一下身体。如果发现身边的人突然性情大变，很可能身体出现了一些问题，最大的可能就是脑的病变。如果你的家人曾经有过中风，你发现他们的性情发生改变，变得容易动怒易哭，难以控制自己的情绪，这是因为中风后导致大脑中控制情绪相关的区域受损。这时候家人不应该指责病人的情绪失控，而应该多体谅病人，因为大脑的损伤，实在是“情难自控”。
2.改变是那么难，从大脑进化历程中找启示
进化使大脑新旧混合、分层分工。简单来说，大脑之所以进化到今天如此精密的状态，是因为“进化是个修补匠”，在有限的条件中对生物体包括大脑进行了优势选择，适合环境变化的生物体被留下后代，不适合的则被淘汰。进化不能使生物体的变化从无到有，而是一点一滴进行迭代的选择。
如果希望自己发生根本性的改变或者说飞跃式的进步，必须做好长期练习的准备，从一点一点改变开始，让自己逐步向目标迈进。在这个进步的路上，遇到阻碍是非常正常的，应该像大脑的进化过程一样，不断寻求自己的优势解，而非最优解。不然，就会止步不前。
3.在目标和行为之间，有激素的调控
“激素对行为的调控并不是与特定行为绑定，而是围绕核心目标，依据情境‘变通地’调整行为。”有时候，你会发现你的行为变得不可控，明明你是一个冷静的人，但遇到某人某事的时候，你就是控制不了自己的情绪自己的行为。同一种激素在你面对不同情境中，可能会表现出不同的作用。例如，如果你的目标是和他人亲近，催产素会诱发增进亲密的行为，如果你感受到了威胁，催产素则会诱发你产生对抗的行为。
4.保持多样性是永恒的王道
5.精子多而便宜，卵子少而宝贵，所以：1.男性为何普通却自信，2.女人担心男人负心，男人担心女儿“负身”。
6.先天和后天如何分工合作——基因和环境粗细相佐
“基因规定了脑结构的大框架，而经历塑造了脑的精细结构；与此同时，先天和后天这两个因素也不能被简单分开看待，它们彼此影响，有复杂的互动。” 可见，出生后孩子的成长环境，除了基本的物质需求要满足外，养育孩子的父母家人对孩子的教育方式和教育内容也非常重要。这些成长的经历塑造了孩子脑的精细结构，这也可以解释为什么很多孩子在小的时候表现很聪明，而长大后却显笨，如果不是生理上出现问题，很可能是家庭、学校的教育出现了问题。
7.童年的大脑如何发育——修剪神经，提升效率
“大脑的里的神经元在童年阶段并不是积少成多，而是先暴增，后修剪。能高效解决问题的成年大脑是通过这样一种“曲线救国”的途径构建出来的。先通过扩张创造可能性，再通过收缩提升效率。”这与我们为解决某些重要问题而进行的“头脑风暴”类似。
8.学校教育的困境——无法做到因材施教
科学家提出学习有四根支柱：注意力、主动参与、反馈和巩固。理想的教育应该是：a.教师通过眼神和手指的指向吸引学习者的注意力；b.教师根据学习者当前掌握的知识，随时动态地调整新知识的难度，以最大限度激发学习者的好奇心，从而让学习者主动参与学习；c.教育者一是提供很多让学习者提出假设、验证假设的机会，二是测验，但测验的分数不是最重要的，重要的是错题的订正，订正错题就是从反馈中学习的最好机会。D.除了复习，巩固知识最重要的方式是睡眠，睡眠的核心功能是巩固白天学到的知识和技能。由此可见，理想的教育应该是根据每个学习者的实际情况制定合适他的学习方案来进行教育教学，即因材施教。但目前的学校教育状况是一个教师面对数十人进行教学，而且学校规定的上课时间越来越早，绝大部分学生睡眠不足，更不用说每个学习者的学情和生物钟其实有很大的差异，所以学校教育其实与因材施教背道而驰。
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