2023-08-14

祝澜    2056天    2023-8-14

读书笔记：

压力，就是你认为生活应该什么样和生活实际是什么样之间的那个距离。既然压力是由你的想法造成的，你就可以通过了解这些想法，并找到改变自己现在的生活，或者改变对生活的期望方式，来减轻自己的压力。

未经他人苦，莫劝他人善。