表现:5分(经前综合征，让我痛苦不堪)
体验到:
自从学习了张德芬的心理学书籍，听了樊登课程，看了很多书以后发现，关于正面的冥想和对佛祖祈祷是起作用的。也或许是我到了那个点，感觉工作变得顺利了一些，但是心情变得差了一些。
今天，在简书日更群里，看到大家都在讨论抑郁症的事情。一位同学写了个很扎眼的题目:七天战胜抑郁症。
当时在看到这个题目的时候，心里想，他是情绪感冒了吧？曾经有段时间萎靡不振，就现在那个情绪里。怎么都调整不过来。就陷在那个情绪里，怎么也出不来。是不是很少人知道，经前综合征也是病，让人情绪低落的病！！！！
过去心不可得，未来心不可得。我总是活在对未来的憧憬和对过去的怀念中。今天在接孩子上体能课的路上，我在想，即使容颜老去，即使我的愿望还有些距离，但是如果活在当下，我就是最好的状态。
我每天工作的时间不多，但是工作的成绩还可以，这是佛祖在加持我吧，让我学习更多的知识，让我沉淀更多的内容。为我的愿望做基础，为我的财富做保障，那我该好好利用起来，不断的提升自己，不能再蹉跎岁月了，中午的娱乐什么的减点吧！
学习到:
断续看了樊登的《读书是一辈子的事》
当你有了独立的思考能力，开始想自己的惯性和本质了，有人说上帝就会发笑。但谁又知道上帝不是看到你迷途知返而发出会心的微笑呢？
幸福不来自你挣了更多的钱，也不来自你社会地位得到了更高的提升，甚至不来自你的身体变得更健康。这都未必能够给你带来真正的幸福，真正的幸福来源于在追求这些东西的同时，你还能随时感受到快乐。
十月主题，路上和做饭的时间利用起来，听书！！所有樊登的！尤其育儿的！
反思:我陪孩子没有没有用心，没有深度交谈！只是在表达，我更耐心需要倾听。
感恩:
一切美好
感恩佛祖加持，让我工作顺利
明日三只青蛙
工作五小时
读书运动一小时
听课一小时
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