近期一直写感恩日记，坚持了一个多月，发现能有效提升幸福指数。
该想法起源于一本书，它倡导每天睡前做感恩回顾，一天中美好的事情脑中过一遍电影，这样形成良性循环，周围磁场都是积极向上的，有利自己成长。
为练笔，把感恩想法，诉诸笔端，每天有空就写下所受到的充满爱心的言行，结果发现，内心是满满的感动，收到的爱温暖了我，幸福也满满。
无形中每天乐呵呵的，看问题也比较乐观了，对人也从善意的角度推测对方的意图。
甚至阴雨连绵多天，突然阳光明媚，也会有惊喜的心态，沐浴着温暖的阳光，微闭着眼睛，向日葵般地向着太阳，想象着浑身毛细血管张开，紫外线消除身上毒素，吸收其中钙质等微量元素。哈哈，有种天人合一的感觉，很美好。
总之，每天写感恩日记，那怕是一句话的感恩，令我感到活着真好。
我将持续行动下去。
奶茶！安排了！哈哈哈哈哈哈 嘻嘻。
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本文标题：提升幸福指数有效方法:感恩
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