读书会记录21
领读人：大鱼
主题：早安金刚智慧
导读：《业力管理》
时间：2024年1月13日6：00-7：00
【内容】
共读“业力管理”法则四之七点计划
1.练习瑜伽
2.开始冥想
3.遵循个人道德准则
（1）保护生命
（2）尊重他人财物
（3）尊重他人的伴侣关系
（4）诚实
4.不断学习
5.服务
你会发现你付出的时间越多，你自己的时间越多，能够完成的任务也越多——这就是“业力“
6.巧妙饮食
7.休息与放松
有一个好方法可以让我们有更多时间准时睡觉，就是进行“简化生活”运动。
【思考】
1.对照七点计划，只有做到不断学习，需要努力的空间还有很多；
2.一点一点去改变，不用着急，按照自己舒服的方式来。
【行动】
先从服务和休息放松开始吧，因为身体最近总是不舒服，还是好好休息，简化生活。
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本文标题：21|《业力管理》读书会
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