文/SWHELER
译/沈嘉欣、温家华、温立誉、黎凯琦、彭慧盈、陈梓珊
校/黄建彬
原文网址：https://socialworkhelper.com/2019/12/11/loneliness-may-be-due-to-increasing-aging-population/
按：曾有外媒称，在富裕和城市发展良好的国家中，“孤独流行病”正在逼近，本文以芝加哥大学和阿姆斯特丹自由大学的专家研究报告为例，他们发现健康状况良好、与他人保持有效的社会关系，或者说懂得更好地管理生活的老人实际上并没有特别孤独，同时值得注意的是，报告中显示在75岁以上的人群中，孤独感在上升，这是因为他们健康状况下降、丧失配偶等问题而造成的。应对人口老龄化可能会带来孤独的问题，我们可以从老年人的健康、社交等方面入手，如完善医疗保障制度、鼓励老人结交新朋友（重点增强他们在个人生活方面的控制感）、利用网络通讯技术维持社会联系等来减少孤独感。
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（以下原文）
尽管有些人声称美国人正处于孤独流行病之中，但根据美国心理学会(American Psychological Association)公布的两项研究，如今的老年人可能并不比上几代人更孤独，只是孤独的人可能更多了。
芝加哥大学研究中心（NORC at the University of Chicago）的博士Louise C. Hawkley在其一项研究中表示:“我们没有发现任何表明当代老年人比十年前的同龄人更孤独的证据。然而，报告中的平均数据显示孤独感在75岁以后开始增加，因此，当婴儿潮时期出生的人接近70岁和80岁时，孤独的老年人总数可能会增加。”
这些研究被发表在杂志《心理学和衰老（Psychology and Aging）》上。Hawkley和她的同事引用了来自国家社会生活（the National Social Life）、健康和衰老工程(Health and Aging Project)、健康和退休研究(the Health and Retirement Study)的数据，以及20世纪三组不同时期出生的美国成年人的两项研究。他们首先分析了2005到2006出生于1920年到1947年的3005名成年人的数据，并在第二次时调查了2010到2011的3377人，其中包括第一组调查数据中仍然活着的人，以及他们的伴侣或配偶。第三次研究，在2015年到2016年间，有4777名成年人参加，其中包括前两次调查中出生在1948到1965年间且仍健在的受访者的额外样本。
作者对参与者的孤独感水平、受教育程度、总体健康状况、婚姻状况以及他们感觉亲近的家庭成员、亲戚和朋友的数量进行了从差到优的调查。他们发现，50岁到74岁之间孤独感降低，75岁以后孤独感增加。然而，婴儿潮一代和上一代的同龄人在孤独感方面没有区别。
Hawkley说：“50岁至74岁的成年人的孤独感水平有所下降可能源于他们比上一代有更好的教育机会、医疗保健和社会关系。”
Hawkley表示，75岁以上的成年人更容易变得孤独，这可能是由于健康状况下降、失去配偶或重要他人等生活因素。
“我们的研究结果表明，身体健康，与配偶、家人或朋友保持社交关系的老年人往往不那么孤独。”Hawkley坦言道。
与此同时，在一项类似的研究当中。荷兰的研究人员发现，与前几代人相比，老年人变得不那么孤独。
这些研究人员选取了来自阿姆斯特丹的纵向老龄化研究数据。该数据来自一项关于老年人社会、身体、认知和情感功能的长期研究。其中，1908年至1957年间出生的4880人参加了此次研究项目。
这项研究测量了人们的孤独感、对环境和生活的控制能力以及目标实现等数值情况。例如，根据参与者“我想念有人在身边的日子（I miss having people around.）”之类的感受，从0分(不感到孤独)到11分(严重的孤独感)对参与者进行打分。
阿姆斯特丹自由大学（Vrije Universiteit Amsterdam）的Bianca Suanet博士，这项研究的主要作者谈到，近几代的老年人实际上不那么感到孤独，因为他们感觉自己更能把握自己的生活，因此他们大多数都能较好地自理各自的生活。
“相比于假定存在一种孤独流行病，我们发现，那些在生活中某些方面更能自理的老年人，比如保持积极的态度，并设定目标，比如去健身房，就不那么孤独了。” Suanet谈道，“另外，正如在关于孤独感研究中，众所周知的那样，拥有重要他人和/或更大、更多样化的人际网络的被调查者，也不容易感到孤独。”
Suanet建议老年人要采取行动，更好地培养他们的社会联系，例如多结交朋友以减轻他们变老时越来越强烈的孤独感。同时，减轻孤独感的介入方式应该更多地聚焦在增强（bolstering）长者对生活的控制感，而不只是提供社交活动。
Suanet说：“人们现在要比过去更好地管理他们的社会生活，因为提供诸如邻里、教会和家族聚居（extended family）等社会渠道的传统社区，在近几十年已不再坚固。所以，今天的长者与需要培养处理问题和目标设定的技能，以维持满意的社交关系，减少孤独感。”
据Hawkley表示，老年人可能也想利用现代技术来维持有意义的社会联系。“视频聊天平台和互联网可能有助于保持他们的社会关系，”Hawkley说。“这些工具可以帮助老年人保持信息流通，以更好地参与社区活动。”
文章: “美国老年人越来越孤独吗?年龄、时代和群体差异”
作者：
Louise C. Hawkley，博士，现于芝加哥大学研究中心
Kristen Wroblewski，理学硕士，毕业于芝加哥大学
L. Philip Schumm，文学硕士，同毕业于芝加哥大学
以及Till Kaiser博士，和Maike Luhmann博士，毕业于鲁尔大学波鸿分校
文章于2019年12月10日发布在心理学和老龄化研究学报。
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