生存时间

      我们每天除了吃饭和睡眠的时间，还必须有一段生存时间，就是一个人为了生存所用去的时间，当你是不是感到选择受限？是不是感到充满挣扎或者煎熬，或者你感到所做的事情还没有能入正向循环，也暂时无力改变，整个过程是不是被他人选择和推动？你在过程中有傀儡的感觉，就是自己做不了主，被操纵，被支配，而且你感到这个过程需要经历漫长的等待，尤其在过程当中你是感到方向模糊的，常有被琐事充斥的感觉，具体主要包括以下几类：

    一、 被安排的时间

       当还没有能力为自己选择的时候，生活中有能力的人，比如说你的父母，前辈，还有关心你感受的人，希望你安定的人，他们会先帮你选择，包括安排好职业，安排好人生道路，安排一个你并不喜欢的对象，这种情况在毕业和就业之初是经常发生的，这样的生活过了一段时间之后，你会发现你丧失了人生的目标，因为你感觉不到职业中的快乐，也感受不到伴侣相处的快乐，也感觉不到家庭本应有的安心和温暖，但是你又不具备离开和转换的能力，这时候的你会被卡在原地，又不得不付出时间和快乐去兑换眼下的工作和所谓稳定的感情。

    二、自己能力不足的时候

       当我们开启职业生涯，比如没有更好的选择只能在这家公司呆着，每天早晨6点起床吃早饭，8点到达公司，一直到晚上6点下班之前。，既没有自己的时间，也做不到真心享受这份工作，在工作期间你也不会感觉到忘我的沉浸和投入，那就只有煎熬和混日子了。除了工资之外没有更多的意义了。

    三、 处于行业起点的时候

       即使现在的你按照自己的兴趣和志向，找到了喜欢的行业也顺利通过了面试，或者就索性自己做起了自由职业者，但是你又发现在公司中只能从学徒和实习生做起。而所谓的自由职业，在早期他是一点儿也不自由的，行业的初级阶工作和你想象的区别是很大的。分配给你的工作末端而琐碎，也接触不到核心内容，核心人员，也不会参与任何决策，熬夜加班又是常态了，你已经这样工作了很久，感到晋级之路是遥遥无期的。

     四、 阶段性晋级之后

      当我们终于在终于熟悉了岗位，能力终于被看到获得晋升，拔到了新的职级或者是跳槽到了更大的平台，接受了更大的挑战，带来更大的团队。这时候你会客户和上司需要重新赏识你，团队需要重新训练，又要重新证明自己的胜任和价值。挨过煎熬，那么在两三年之后，你发现转型期，平静期和卷怠期会再次循环出现。又重新陷入了不确定性，重新拥抱焦虑。虽然这是我们主动选择的，但是真正经历起来却如此被动和痛苦。这样的时间还是生存时间。

      以前我认为总会有那么一天，当我中变得足够强的时候，其实人生的每个阶段都会充满煎熬，会充满对不确定性的等待，而且这种感觉是循环往复的。 面对这些生存时间，可能有时候并没有察觉，通常情况下总是充满着负面情绪。那么当你知道了生存时间，当下一次你的负面情绪再次袭来的时候，你觉得迷惘、压抑憋得慌，找不到方向，这时候你就可以用最快的时间去识别它，了解他产生的原因，做一些应对来平复、调整和愉悦， 生存时间占据了人生最大的比重，他也不会永久消失，他只会被阶段性、周期性的愉悦，它就是人生的底色，辨认它，调节自己并尽快逾越它。