【牛人进化营成长记录】松霞妞，从消极混乱拖延到主动自律有条理，你

以前，我懒散消极，遇事就往后缩，把不会做为口头禅，眉毛胡子一把抓，没重点，而且所有事情不拖到没办法绝不开始动手；

到现在，我2019年前三个月已经做到了：

001 成功挑战简书的日更达人；

002 完成生涯咨询师实战班的课程，并顺利拿到中级生涯咨询师证书。实习过程中做了四例生涯咨询，并帮需要的老铁链接了生涯实战班的同学，完成十余次公益生涯咨询，并加入同学们组织的生涯之旅工作室。

003 完成小文老师的月计划活动营，并进入管理组，担任每日最佳颁奖嘉宾。

004 顺利完成牛人进化营定位模块打卡，并获得一次最牛作品。

005 完成硕士论文的初稿撰写，准备参加4月底的答辩。希望能顺利通过。

006 尽量抽出时间来陪宝宝一起玩耍，写作业。

或许对很多牛人来说，上面这些都不算什么，但是对我来说，真的已经算是翻天覆地的变化了。从去年的读书营到今年的牛人进化营，一年的积累，我开心的把自己的变化分享给大家。

1. 积极主动，勇于承担

我原来是比较消极的，很多事情如果我没有把握做到最好就不去做，总担心别人会嘲笑我，总担心做不好怎么办，错过了很多好机会。

进读书营之后，天天和老铁们混在一起，大家都特别的积极主动，遇事主动承担，想办法解决，没想到我居然也潜移默化的变成了这样的人。我开始坚信自己是做大事的人，敏感、玻璃心都与我无关。

工作中，老板交给我一个任务，要是以前我肯定第一反应说：哎呀，我不行。现在我几乎说不出我不行三个字，说出来的是，我努力试试看。用奕晴大大的话说试试怕什么，又不会怀孕。

三月参加了小文老师的月计划活动营，小文老师说，松霞姐，你能负责每天中午的最佳作品颁奖吗？其实我现在是写论文的关键阶段，有几天几乎是休假在写论文。不过想想，每天中午半个小时，其实能够挤出来，更关键的是我真的好想让自己也变成像小文老师这样有计划的人！于是我接下了这个任务。感恩营里老铁的支持，给了我一个特别好的开始。

家庭关系是一团乱麻，以前我经常逃避，总觉得时间过去了，事情就过去了。现在我认识到，如果我希望事情向着我希望的方向发展，我自己必须做出最大的努力。

【牛人进化营成长记录】松霞妞，从消极混乱拖延到主动自律有条理，你真棒！牛四连4022-郭松霞

2. 开始学会取舍

以前我特别贪心，看到好的东西，什么都想要，什么都舍不得放弃，无论是学习上还是生活安排上。我买了一堆一堆的微课，职场、软件、情感、人际交往、父母效能、声音培训、画画、瑜伽、少儿，等等等等，结果屯了好多，但是哪一个都没有做好。

定位模块中，我仔细思考了自己的定位，初步认清了自己的方向。出手就有了考量，会去想这个行为让我离自己的目标更近，还是偏离了自己的目标。

我确认了生命中最重要的东西，自我成长和家庭，所以再忙，我也会抽出时间来和孩子待在一起，和孩子一起去公园撒欢儿。

我最近感兴趣的活动营是月计划、写作、janet老师的精力管理还有虚舟老师的反思力训练营。如果是以前的我，可能果断报名，但是在各个训练营之间疲于奔命，导致工作、家庭和论文顾此失彼。

现在我学会了给自己一些时间，松霞妞，你慢慢来。月计划活动营我用的主要时间是中午吃饭的时间和晚上睡觉之前，宝宝特别喜欢和我一起打卡，我会总结一天的工作和生活，感恩的环节会感谢宝宝的付出，看到他对我的爱和努力，我能从宝宝的脸上看到开心和满足，这于我是一个最大的收获。因为处于写论文的关键阶段，我放弃了学习模块的打卡，但是并没有遗憾，舍得舍得，有舍才有得。

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3. 认识到开始和坚持的力量

一直知道千里之堤，溃于蚁穴这个成语，但是对它的感悟并不深。今年年初，我在简书坚持了30天的日更，还有38天的朋友圈每日分享，其实坚持的时候，后来越写越顺，尤其是日分享，根本用不了太多时间。

但是论文开始忙之后，我告诉自己，哎呀，今天写论文太辛苦了，今天就不日更了。断了一天之后，那口气就泄了，后面就没有再坚持了。

无数的事情，都是毁于我们一开始特别小的那个放弃的念头。如果我们能对自己保持觉察，把微小的偏离自己目标的念头掐灭在萌芽状态，我一定能做得更好。

关于拖延，我一直记得安叔的两个意见领袖，先做一点，能做多少做多少。我现在比任何时候都感觉得到开始动手的力量。一开始写论文文献综述部分的时候，我完全没有头绪，也没有想法。我在网上大量的查阅文献，中文英文的都有，进展也不是很大。后来逼不得已，我把有用的信息整理下来，先不管重复率的事情，把能用的信息梳理了一遍之后，有了自己的思路，就顺利完成了文献综述部分。

无论多好的文章，在初稿的时候都是一堆狗屎，所以，不要怕，最重要的是把现有的资源、材料、想法都列出来，看着这些内容，我们就有了各种思路和想法，就能改出更好的作品。做任何事情都是如此，不要怕一开始的笨拙与出丑，先做起来，慢慢的会越来越顺。现在如果有个事情，我想拖延，我就告诉自己，我先做五分钟，如果做不下去，就明天再做，这个办法真的很好，帮我完成了很多重要的事情。

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人在江湖，身不由己，改变就这样不经意的发生了。早晨，我对镜子里的自己说：松霞妞，你变了，变得越来越棒了，真喜欢你啊！