镜子的状态

作者: 又见光明 | 来源:发表于2017-05-02 20:39 被阅读0次

今天带大宝去医院,验血的时候前一个孩子哭的很厉害,大宝受影响也吓得不敢伸手,哇哇大哭

我在觉察他哭的时候,我的心里像一池水一样,照见他的感受,本来不太害怕,看见前面小孩的反应,害怕被彻底勾起来了,针扎下去之后发现没那么疼,害怕反而减少了,很快就不哭了。

我看到这个过程中我既平静,又接纳,就能把他的情绪承接进来,情绪自由的来,自由的走,这真是最美的

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