2018-07-13

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今天看到一段话：“容易被激怒的，大多是弱者，因为弱者才会逞强，强者往往懂得示弱 。同理，刻薄是因为底子薄，尖酸是因为心里酸。努力拼搏，愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你活成你想要的模样！”

现在，能看见那些经常牢骚满腹、抱怨不断、满眼都带着批判性眼光在找寻对方缺陷、失误的人，ta们其实在受苦当中不自知。习惯性模式驱使ta们首先用批判性思维攻击对方来保护自己、强势自己，这种模式让ta们处于安全当中或处于先发制人的优势，这是ta们内在弱小的自动保护模式。

看见这些，就不再用对抗回复对抗，而是温柔平静地感受对方，看见并接纳，随之平和、喜悦的状态扩散开来。

早上，看见木香月季再次绽放，盛夏时节，花开的并不如春季那般繁盛热烈，星星点点，今天这朵明天那朵，记录下来。