情绪管理是我们和孩子一生的必修课，想让孩子拥有高情商，就得从小培养。@苏菲妈妈就觉得，我们可以从这些情绪小游戏入手，帮助宝贝们健康成长↓↓↓↓↓
如果童年时期，孩子没有形成良好的情绪管理能力，长大后多会在学习、工作和生活压力下情绪奔溃或失控，甚至产生严重的人际交往问题。
让孩子学会管理情绪，意味着他们可以在快乐时咧嘴笑，在难过时尽情哭，扛得住委屈，也忍得了愤怒，对喜欢的执着去追求，对厌恶的也会勇敢说“不”。
如果情绪管理用两个字概括，我觉得就是“适度”。因为，情绪本无好坏，但适度与否却会带来截然不同的结果。
想培养一个出众的孩子？就得先从培养良好情绪管理能力开始。除了父母的言传身教，对于年龄较小的孩子，可以试试从情绪小游戏开始，让孩子了解情绪的秘密，学会和自己的情绪做朋友。
奇妙表情拼图
学会情绪管理的第一步，要先教娃认识不同的情绪。除了基本的喜、怒、哀、惊、恐、爱，还有介于它们之间各种复杂的情绪，都可以通过形象的表情表达出来。
用一些A4纸画好人脸图，或者可以通过电脑制图打印出来，再用硬卡纸DIY一些表情卡片，就可以玩表情拼图了。
这个表情拼图游戏一直很火爆，有很多知名的玩具都生产了表情积木，价格不菲，其实，我们完全可以自己给娃做一套。
观察自己的情绪
对着镜子照一照，观察和记录自己的情绪和表情。这个游戏看起来很幼稚，却可以让孩子真正了解到自己的情绪和表情之间变化的秘密。
孩子们会发现，原来不同的情绪会产生不同的表情，看看自己会有哪些表情呢。
最后把这些观察和记录，制作成属于自己的情绪绘本，真的超赞~
会变脸的小人儿
孩子的情绪，也像阴晴不定的天气，说变就变。可以把他们的这个表现用纸巾筒做的小人儿完美再现，下次娃再闹情绪，就用这个小人儿做比喻，让娃一秒调整好情绪。
需要准备大小纸巾筒、卡纸、胶水、画笔和剪刀等。
在小一点的纸巾筒一周贴好不同表情卡，做个底座，和纸巾筒固定起来。
然后在大的纸巾筒上画好图案，并根据表情卡的高度和大小挖孔。
把大小纸巾筒组合在一起，还可以做一些其他的装饰。
好了，现在可以转动外围的纸巾筒，看看这些小人儿会闹哪些小情绪……
呆萌情绪小熊
换汤不换药，还可以做个小熊情绪纸偶，只需要一张卡片纸就能搞定。
可以自己DIY，可以按照这个模板下载打印出来。
用表情卡记录情绪
用表情卡记录和表达情绪，是一个非常有意义的小游戏。做一些可爱又夸张的情绪卡，装饰在娃的儿童房里，和娃做个小约定，把自己的心情记录在这些情绪卡上。
这样，孩子可以学会表达自己情绪，父母又可以及时了解娃的情绪变化，帮助孩子调整情绪。
这些情绪记录每隔一段时间，还可以帮助我们做个总结，看看娃最近的情绪变化情况，做好调整和改变。
最后，再叨叨几句：
我们总说孩子脾气差，闹情绪，很多时候是因为没有及时引导孩子，以及自己做的不够好而已。所以说，学会情绪管理，我们和孩子都需要。帮助孩子梳理情绪的同时，也是在帮助我们自己。
（本文转载自微信公众号“苏菲趣育儿”，ID:sophia-qyr。分享靠谱新知，提供实用法方，一起让育儿回归简单和乐趣。）
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