一个在缺爱匱乏环境中成长的人，内心多少都会对比自己过得好的人产生妒忌的情绪，甚至是对家人亲人都会有这样的情绪。
但因为受到集体意识和道德层面的不认同，内心往往是不敢去承认，去面对自己内心的真实感受，承认自己对别人的妒忌。
特别是亲人家人，当这些情绪没有被接纳，被释放掉的时候，就影响了我们跟亲人家人之间建立真正的亲密。
那些让你产生这种情绪的人，他的内心是完全能够感受到你对他们的感觉的，这些情绪只要不释放掉，关系就一定不能真正的亲密起来。
我们不能够真正的去承认面对自己内在真实的情绪的时候，同时也是对自己的不接纳。
这也影响了我们自己跟自己的亲密，也就是说我们不能跟自己内在产生真正的连接，身心不合一 ，内心平静不起来。
当我们能够不断的去觉察自己的内在，发现我们内在确实存在着这些情绪的时候，我们只要把内心对别人，包括任何人，通过语言告诉自己表达我们对他们的真实的情绪感受 ，当完全把这些感受到的念头情绪说出来后，会感受到内心的轻松舒服平静的。
无论我们内心有任何的情绪和念头，这只是我们内心受伤后产生的情绪，没有对错，好坏。
我们去接纳它，面对它 ，释放掉它就可以了。
如果我们连自己都不能接纳，又如何去接纳别人呢？
网友评论