郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第（1323天）健身打卡第（592)
今天是治疗的第九天，今天在昨天手术后感觉轻松了很多，大夫问我和开始来相比，如果十分能减轻几分？我再次感受了一下说，能减轻四分吧。
趴在床上治疗的几位都是腰部有问题的病人，大家的问题各不相同，
医生对我说：”他们的症状很明显，但都能治好。”
”我的呢？”我再次问了大夫，
”目前你的情况是目前病人中最严重的的了。”医生回答。
”那我是否是你以往所有病人中最严重的呢？”我在找和自己一样的人。
”当然不是！”医生回答
”那他们的治疗效果如何呢？”我问
”有很多的病人恢复的很好呢！”医生坦然回答
”嗯，知道了！”我松了一口气
人在困境中，看到比自己状况好的人会让自己感觉无力，没了希望感，当看到和一样甚至比自己状况还要糟糕的人有了改变和转机，自己内心的力量会升腾起来，也就是焦点学习时所学的”一般化”，有人和你一样，有人都成功了，这便降低了你的焦虑，你的受挫感，你的无力感。瞬间给你带来了希望感和力量感。
身心的疾病如果不是不治之症但也有例外，都好像不是问题，只是我们看待疾病的态度和想法，决定了我身心恢复的快慢和程度！
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