在春天，能感受到太阳的能量，气候开始变暖，阳光开始变的足起来，春天里天地之气开始发散，升腾，花花草草也都开始长出新芽，万物都笼罩在这一股向上的气场，在中医里叫做升发之气，这是大自然宝贵的礼物。
那对于我这种长了结节的人来说，体质一定是寒湿重，心态不阳光，性格不美丽，春天来了，这么好的时机，我要干二件事：
1、接地气：天气好的时候喜欢去接触大地，借助大自然的地气力量，于天地同在，催动身体里的生发之气。
2、晒太阳：春天温暖的阳光，也是生命生长的力量源泉之一，晒太阳是一个健康、阳光、温暖的感受。
身体不好时可以晒太阳，心情不好时那就多接触大自然和阳光，仔细感受当下，那么晒完太阳后心情一定会很棒，负能量一定会减少。
而我在这个冬天一直过的不太好，咳嗽一直伴随着我三个月，非常影响我的生活质量，虽然后来咳嗽好了，可一连串的“后遗症”不断出现，踹气、失眠、头晕、稍微做一点点事就要去躺一下即使休息也很难恢复元气和体力，还有情绪总是烦躁，也一直在寻思做些什么才能不烦。
今天的养生活动安排了去户外晒太阳，和邻居们约起，一起在草地铺上大垫子晒太阳。
晚上坐在床上写了今天的抗瘤记，心情很好的，之前总是烦躁的情绪没有了。这篇有认真组织语言打草稿写抗瘤记，决定每天写一篇抗瘤记，因为我是懒散之人，只有这样做才能鞭策自己，记住生活的重心是什么，机会只有一次，该好好珍惜才是。
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