精力管理概念: 精力:精神力量。精神是思维、意志、情感。力量是体能。 体能:保持体力的能量,也是精力恢复的快速方法...
整整一周了,就今天感觉正常一点。 跑了三个地方,两个药店,一个社区诊所。想买几个抗原,测测我是不是转阴了。 当我走...
合理安排训练 1、情绪较昨天稳定,力量有所恢复, 2、上肢力量及背部力量均有提升,但属基础水平,需持续性恢复 3、...
你是否遇到过这样的感觉: 莫名地就是状态不好,自己计划的事情全乱了,无从下手……明明已经下班了,身体已经离开了办公...
在多年熬夜久坐之后,记忆力减退、思考能力不足、经常走神、无法集中注意力,这一切的副作用明显让我们的学习能力直线下降...
001 要有目标,以便恢复内在力量。 尼采说过,知道为什么而活的人,便能生存。要恢复内在力量,必须看到未来的某个目...
本文标题:恢复力量的方法
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